21 octobre 2015

Calme et attentif, comme une grenouille

C’est l’histoire d’un livre-cd dont j’entends parler, sincèrement, depuis des années.

Calme et attentif comme une grenouille

Des mois et des mois que l’on me le conseille et que je me dis qu’il serait peut-être bien de tester ! L’étau s’est resserré dernièrement : des pubs dans le métro déjà et fraise sur la melba : l’article de PapaCube. Bluffé lui aussi, comme tous ceux qui m’en ont parlé.

Alors, vous allez me dire, merci pour le scoop eza, comme indiqué sur la couverture du livre : « déjà 100 000 parents et enseignants enthousiastes. »

Oui, bon, eh bien PEUT-ETRE que vous ne l’avez pas encore testé vous non plus !?

Et puis surtout, ici je parle (de ce que je veux) de ce que j’aime et particulièrement de ce qui nous a beaucoup plu ou a été très utile. Donc, j’en parle.

épicétout

Tout d’abord, j’ai fini par obtenir le précieux ouvrage en me rendant, sur l’invitation du magazine BubbleMag, avec d’autres parents, à un petit atelier/présentation chez les éditions Les Arènes (qui éditent le livre, donc)(fou hein). Ils avaient déjà fait une interview de l’auteur Eline Snel (ici) et diffusé un extrait du cd ()

Munie de mes chers enfants curieux, mais un tantinet perturbés par l’idée d’aller « méditer », j’avais hâte de découvrir enfin le contenu de l’ouvrage, mais surtout d’écouter ce fameux CD.

Et là, j’ai assisté à un miracle – placée au fond de la salle, j’avais une vue parfaite sur le dos de chaque enfant. Il y en avait une bonne vingtaine, je dirai de 3 à 11 ans. Ma 10,5 ans n’était pas la plus grande, mais presque. Je m’y attendais. Tout ce petit monde s’agitait énormément, attendant la séance. Au centre une petite montagne composée de tapis de sol vert (ça a son importance). Certains l’escaladaient d’autres reluquaient le goûter installé dans l’espace à côté (les miens).

calme et attentif comme une grenouille atelier 2

La présentation a démarré par une introduction rapide pour les parents et très vite c’est Laurence Gaspary, présidente de l’Association Enfance et Attention, qui a pris la parole à destination des enfants. La voix douce, calme, mais ferme (comme celle de Sara Giraudeau que j’ai découverte ensuite dans le CD), posée, hyper bienveillante. Les enfants se sont installés sur les tapis. C’était encore le bazar. Et puis la clochette a retenti et le silence s’est installé. La séance a duré environ 20 minutes (sachant que dans l’ouvrage, elles durent plutôt chacune 5 minutes). Même les plus agités ont fini par se calmer. Les deux miens ont non seulement joué le jeu, mais, surtout le P’tit Grand, ont vraiment adoré. Mon 8 ans a fini en se retournant et en m’avouant qu’il avait vraiment senti sa respiration et compté le nombre de secondes où il entendait la fameuse clochette « jusqu’au bout ».

calme et attentif comme une grenouille atelier

Je ne vous cache pas que je me suis sentie également beaucoup plus calme avec la séance.

L’idée de ce livre, mais surtout des exercices du CD c’est de faire accéder l’enfant à la pleine conscience : en prenant quelques minutes pour soi, pour se recentrer sur son corps, sur ses sensations, ses sentiments, ses douleurs (aussi) pour l’aider à mieux comprendre, à mieux réagir quand il se sent triste, anxieux, énervé. Tout est si bien expliqué. Les gestes à effectuer sont clairs, simples. La voix précise même que, parfois, ce n’est pas facile, mais qu’à force d’essayer, on y arrive. Un CD bienveillant, encourageant, reposant.

Depuis notre découverte, le P’tit Grand l’écoute. Presque chaque jour. Il est autonome, mais dès qu’il le lance, je fais le moins de bruit possible autour. Il se passe un chapitre du cd, il s’assoit comme indiqué, le plus souvent par terre, le dos droit, les jambes devant lui. Il se pose. Il se calme. L’effet est immédiat. Il est rentré par exemple samedi dernier de chez son copain où il avait joué toute l’après-midi à des jeux « de guerre ». Excité comme une puce, je lui ai proposé de faire la grenouille. En 3 minutes, il était méconnaissable. Il est allé se doucher dans la foulée. Posé. Calme… et attentif comme une grenouille.

Ma 10,5 ans est un peu trop grande, je pense, pour vraiment accrocher. Mais il existe une version pour préado et pour ado que je vais m’empresser de commander. Cependant, elle a apprécié le moment et a retrouvé des « exercices » de respiration que lui avait conseillés, à l’époque, sa psy. Comme quoi…

En tout cas, je suis sincèrement bluffée par cette méthode et pourtant je suis loinnnnnn très loinnnnn d’être une pro méditation/éducation positive, and co. Même si je suis persuadée de leurs bienfaits, j’ai beaucoup de mal à les appliquer au quotidien. Là, je ne peux que me rendre à l’évidence, ça marche, sur les miens et sur ces enfants inconnus que j’ai VU de mes propres yeux se calmer et écouter alors que les conditions n’étaient pas à mon sens les plus optimums.

Je comprends le succès retentissant de l’ouvrage. Si par hasard vous ne l’avez pas encore, essayez-le ! Vraiment.

Calme et attentif comme une grenouille (24;80 euros chez Amazon)

Et j’ai 2 exemplaires à vous faire gagner (merci BubbleMag), pour tenter votre chance, je vous laisse commenter en précisant votre « motivation » à le recevoir. Je vous laisse jusqu’au 25 octobre, 23h59

livre cd calme attentif grenouille

EDIT 26 octobre : Bravo à Emilie et Celine_sn qui gagnent chacune un exemplaire

Pour tous les autres, le livre est en vente – entre autre – sur Amazon directement ici

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117 commentaires

  • Carole Selky
    21 octobre 2015 at 08:54

    Je l’ai acheté y a qqes semaines. Mes ptisQ n’adhèrent pas… « oh non pas la grenouille »… 🙁 moi elle m’apaise cette grenouille ! Pas mal ces ateliers ptet qu’ils auraient davantage apprécié. Tu sais si y a une « tournée »? ?

    répondre
  • Clairette
    21 octobre 2015 at 08:55

    Bonjour, tout d’abord, je te rassure, il y a encore des personnes (moi…) qui ne connaissaient pas ce livre-cd. 
    Mais cela semble magique cette méthode. 
    Mes enfants de 3,5 et 5 ans sont parfois des piles electriques en rentrant de l’école et je me dis que cette méthode leur permettrait de se poser et d’apprendre à réagir différemment. On leur en demande beaucoup (et peut-être trop), alors oui, j’aimerai gagner un exemplaire pour le faire d’abord avec eux puis qu’il le fasse en autonomie, comme ton fils.
    Merci pour ce concours

    répondre
  • Julie
    21 octobre 2015 at 09:10

    Bonjour,
    Très intéressant tout ca ! Je ne connaissais pas ce livre/cd.
    Je participe au tirage au sort pour la fille de 8 ans et demi qui a des difficultés d’endormissement depuis environ 1 an. 
    On a essayé beaucoup de chose, la psy pense que cela lui ferait du bien d’avoir un moment de relaxation avant le coucher. Je ne savais pas trop comment m’y prendre, peut être que ce livre nous aiderait. 
    Merci 

    répondre
  • céline
    21 octobre 2015 at 09:12

    Bonjour yeahhhh j adorerais le recevoir pour mes filles, avoir des moments de détente

    Ainsi que pour les enfants que je garde

    Bonne journée 

    répondre
  • Maya
    21 octobre 2015 at 09:15

    Hello , j’en ai entendu parler et j’ai vu les pubs dans le métro . J’avais effectivement prévu d’acheter ce livre cd , sans jamais prendre le temps de le faire . D’autant plus que j’ai un petit qui a eu de très très gros problèmes pour sa 1ère rentrée scolaire ( disons que lui n’a pas eu de problème avec l’école mais l’équipe éducative en a eu avec lui …. Ce fut éprouvant pour les parents  😀 ) 

    répondre
  • lara
    21 octobre 2015 at 09:16

    Bonjour et merci pour ce concours !!!
    Depuis le temps que j’en entends parler, je n’ai toujours pas eu l’occasion de l’écouter et de faire essayer aux garçons.
    Moi-même adepte du yoga et de la pleine conscience, ça m’aiderait beaucoup d’avoir un outil simple et ludique pour y sensibiliser mes enfants 🙂
    Bises et bonne journée !
    Lara

    répondre
  • Emi
    21 octobre 2015 at 09:18

    Bonjour,
    Merci pour cet article qui me fait découvrir ce CD. Je n’aurai jamais pensé que la méditation pouvait marcher sur des enfants. Ma 4,5 ans en aurait bien besoin pour se poser un peu après l’école. Je te remercie pour la possibilité d’en gagner et je participe avec plaisir. 
    Bonne journée. 

    répondre
  • Laetitia Flury
    21 octobre 2015 at 09:21

    Bonjour, 
    C’est bien la 1 ère fois que je participe à un tirage au sort ! Mais je tourne autour de ce livre depuis plus d’1 an et comme il est un peu cher j’espère toujours le trouver d’occase. Mais quand on a ce livre je crois qu’on le garde précieusement , on se demande si c’est pour moi ou pour mes enfants !! 
    A bientôt sur ce blog qui me fait tellement ….relativiser 

    répondre
  • Antigone
    21 octobre 2015 at 09:25

    Bonjour, merci pour ce concours ! Ce CD a l’air super, et ça tombe bien parce que je n’en avais jamais entendu parler avant ton post et que je cherche justement un CD de ce genre pour ma belle-fille de 7 ans qui trouve très difficilement le sommeil et qui aurait besoin de décompresser calmement le soir après les efforts fournis en classe ! Ça fatigue le CP 😉 ça servirait aussi très certainement à sa grande-sœur de 10,5 ans, qui souffre de son grand stress… Belle journée !

    répondre
  • Mme Ichinose
    21 octobre 2015 at 09:25

    Bonjour !
    Je ne connaissais pas non plus cette petite grenouille mais maintenant du coup elle me fait de l’œil.
    Mes filles de 3 et 6 ans n’étant pas du genre « calmes » et la grande étant en plus hypersensible ça pourrait leur faire du bien après une dure journée je pense !
    Merci beaucoup Eza. 🙂

    répondre
  • Sisi
    21 octobre 2015 at 09:26

    Bonjour j aimerai vraiment ce livre. 3 garçons à la maison de 9 à 5 ans, dont un grand stresse à qui je pense ce livre pourrait faire beaucoup de bien!   Merci e-za

    répondre
  • Jo de saint martin
    21 octobre 2015 at 09:29

    Bonjour,

    Je connais ce livre magique mais n’est pas eu l’occasion de l’acheter et de le faire tester par ma petite-fille, enfant disons tres energique et… Epuisante ! Le pediatre dit a ma fille que c’est l’age… Je pense aussi que c’est lié a une absence de temps mort dans la journée, de veritable pause entre toutes les qctivités proposées de nos jours… Et aussi a l’alimentation trop sucrée… Je vous invite sur ce point a lire l’ouvrage d’isabelle filliozat sur les mefaits de l’alimentation sur nos jeunes… Edifiant ! Bref, ce cd serait une premiere approche pour aider ma petite fille a avoir un temps pour elle, en pleine conscience, en se recentrer sur ses emotions.

    Mamie Jo

    répondre
  • akiko
    21 octobre 2015 at 09:31

    J’ai eu l’occasion de le tester avec ma fille (emprunt à la bibliothèque). Il a bien fallu le rendre ! J’adorerais le gagner 

    répondre
  • Menard
    21 octobre 2015 at 09:34

    Bonjour, 
    Je tente le concours. J’ai adhéré à la pleine conscience pour moi il y a environ 6 mois et tout le monde a senti la différence autour de moi. Pourtant j’ai encore des progrès à faire.  Je voulais y amener ma fille petit à petit mais ne savais pas comment. Vous venez de me donner la solution. Alors je suis d’autant plus motivée pour gagner.

    répondre
  • Blandine
    21 octobre 2015 at 09:37

    Depuis le temps que je lis ça et là que c’est top. Chez Etolane, Bao notamment.
    Et moi qui ne parviens pas à méditer, ça marche peut etre sur les parents  ?
    Donc je tente ma chance aussi !
    Merci du retour d’expérience

    répondre
    • Blandine
      21 octobre 2015 at 09:37

      Je précise que ce n’est pas que pour moi, mais mes grumeaux et moi 🙂 8 et 4 ans

      répondre
  • Emilie Clairétoile
    21 octobre 2015 at 09:37

    Bonjour
    Ça fait un bon ment que je voudrais tenter ces séances avec ma fille de 5 ans 1/2. Une copine qui a passé un DU d’hypnose récemment m’en a parlé en bien ! Je croise les doigts.
    Merci. Bonne journée 

    répondre
  • Maman puissance 4
    21 octobre 2015 at 09:38

    En tant qu enseignante j’ai souvent entendu parler de ce livre cd; nous avons un projet bien être et 5 sens et nous essayons le yoga et la méditation avec les tout petits ; inutile de te dire que cet ouvrage nous serait bien utile!!
    A la maison, je voterais pour également des petits moments de détente et de « miracle » que tu décris; mes numéros 7,5,3 et 1 ans ont pas vraiment tendance à être calme et je serais très heureuse de profiter de quelques instants de quietude
    Merci beaucoup et bravo pour ce blog que je suis avec attention depuis quelque temps déjà!

    répondre
  • Yunefoung
    21 octobre 2015 at 09:39

    Hello! 
    Merci pour ce concours!
    L’idée de mettre ce CD en « libre service » pour que mon grand (7 ans) fasse comme ton petit-grand et se le passe quand il en a envie est une super idée!
    Surtout si ça peut aider mon petit de 3 ans et demi à se poser lui aussi… 
    Et si en prime, la maman en profite pour respirer un bon coup et ne plus hurler dès qu’un grain de sable vient la titiller, c’est toute la famille qui gagnera en sérénité!!
    En tous cas, je suis partante et j’ai très envie d’essayer!!
    Bonne journée!!

    répondre
  • Marlène
    21 octobre 2015 at 09:39

    Bonjour,
    Ma fille utilise cette méthode à l’école et l’adore. Ils sont plusieurs instits à la pratiquer. Cette méthode est sur la longue liste des choses précieuses à acheter, que je ne peux pas pour l’instant. J’aimerai beaucoup l’avoir pour ma fille qui la réclame mais aussi pour mon fils, qui en ce moment, aurait bien besoin d’une méthode de relaxation 😉 Une méthode que j’aurai plaisir à faire avec eux car je suis sure que ça nous ferait du bien à tous !
    merci pour ce concours à toi e-zabel et à bubblemag. Bonne journée.

    répondre
  • Nioli
    21 octobre 2015 at 09:41

    Bonjour,
    j’ai découvert ce livre sur le blog de Papacube (et la page est toujours ouverte pour me convaincre de le commander!). Mes enfants ont presque 7 et 9 ans, ils sont plutôt calmes au quotidien mais ils ont beaucoup de mal à gérer leurs émotions, tout est toujours dramatique et c’est parfois… déstabilisant (pour être politiquement correcte). Du coup, je serai heureuse d’essayer cet ouvrage et voir si il peut les aider.
    Merci beaucoup pour le concours.
    (je ne sais pas comment ce message va apparaitre, le retour à la ligne ne fonctionne pas 😕 )

    répondre
  • bealapoizon
    21 octobre 2015 at 09:43

    tu fais bien d’en parler je ne connaissais absolument pas.

    Alors bien sur il me le faut tu n’ignores pas que j’élève un extra-terrestre, précoce, hyper-actif et légèrement contrariant …
    Il regarde la télé posé à l’envers sur le canapé (qu’il détruit au passage), il saute partout et l’arnican est notre ami… Bref, ce truc est pour moi, pour nous pour nous sauver quoi …

    répondre
  • Bao
    21 octobre 2015 at 09:44

    Testé et approuvé chez nous depuis qq année 🙂

    répondre
  • Cécile Paris Pages Blog
    21 octobre 2015 at 09:46

    Coucou ! Moi je participe car ma petite grande n’est pas hyper attentive et switch vite d’une activité à l’autre. Parfois cela m’inquiète un peu par rapport à sa petite soeur, si calme et concentrée…

    répondre
  • wanderloustic
    21 octobre 2015 at 09:48

    bonjour,

    j’en entends parler depuis quelques semaines et je compte essayer en particulier pour mon fils aîné qui vient de rentrer en CP et qui malgré l’envie et la facilité qu’il a à l’école , »explose » sous le coup de la fatigue et à chaque coup de frustration… 🙁 on é déjà tenté le yoga l’année dernière mais à mon avis la méthode ne lui convenait pas

    répondre
  • CourbesGenereuses
    21 octobre 2015 at 09:52

    bonjour,

    ma ptite derniere (10ans) fait de la sophro aux ateliers midi-deux à l’ecole, et c’est TRES bien (d’autant que c’est son choix ;)), comme c’est une puce dynamique, je me dis que ça serait bien sympa de tenter ça …

    merci pour le concours ♥

    répondre
  • lauriane
    21 octobre 2015 at 09:55

    Coucou,
    À moi aussi il fait de l’oeil ! Mon grand de 5 ans est un anxieux,  et un nerveux. .. je louche sur le cd depuis un bon moment,  je pense que ce sera dans ma liste au pere Noël, sauf si je le gagne ici hehehe! 
    merci pour ce concours,  bonne journée !

    répondre
  • Aurélie Le Lez
    21 octobre 2015 at 09:56

    Bonjour. J avais moi aussi entendu parler de cet ouvrage par une collègue de maternelle. Aujourd hui je tente ma chance pour mes deux garçons. Le petit dernier, de tout juste 2 ans, n a de grenouille que les sauts pour le moment, et peut être se prendrait il au jeu pour retrouver un peu de calme et de concentration. Je testerai bien aussi sur mes petits CP. Etre disposés aux apprentissages et à l entrée dans la lecture est un gage de réussite pour tous. Merci pour cette (re)découverte ! 

    répondre
  • fidele
    21 octobre 2015 at 09:57

    merci pour ce concours!!
    je serai interessée par ce livre pour ma fille de 7 ans qui a des difficultés pour se poser que ce soit à l’école ou à la maison. Enseignante en dispo actuellement, je suis également preneuse d’idées pour ma future reprise de travail. 
    merci

    répondre
  • Marionnette
    21 octobre 2015 at 09:59

    Bon moi je dois vivre dans une grotte mais je n’en avais JAMAIS entendu parler  😮
    Bon avec 3 poupettes (9 ans, 3 ans et 8 mois) j’aimerai bien un peu de méditation pour calmer toute cette petite troupe lol
    Merci pour ce concours en tout cas 🙂

    répondre
  • Johanna
    21 octobre 2015 at 10:01

    tu n’es pas toute seule a être en retard, moi je n’en ai entendu parlé que cet été dans Bubble mag justement ! Et j’avais tenté ma chance pour l’atelier découverte sans être sélectionnée. 
    Ma motivation : vivre avec 2 piles électriques de 2 et 5 ans. Et monsieur 5ans pourrait d’une part bien aimer et en plus ca lui ferait le plus grand bien. Un peu de calme, de tranquillité, de sérénité dans ce monde ou tout va trop vite… Je croise donc les doigts et merci pour ce concours  🙂

    répondre
  • Mamzelle du haut
    21 octobre 2015 at 10:03

    Bonjour et merci beaucoup à toi et à Bubblemag pour le concours !
    Moi aussi cela fait un moment qu’il me fait de l’œil : blogosphère parentale mais aussi et surtout dans mon boulot. 
    Oui je suis maîtresse et c’est pour cette raison que je participe car j’aimerais vraiment tenter d’apaiser mes loulous en début d’après midi après l’horrible pause cantine ; )
    Bonne journée et bonne chance à tous

    répondre
  • Audrey
    21 octobre 2015 at 10:04

    Je tente aussi, 3 garçons de 4 à 8 (avec des demis pour tout le monde, c’est très important le demi 😉 ), un moment de calme avec une grenouille le soir, sera le bienvenu!

    Merci!

    répondre
  • discover
    21 octobre 2015 at 10:04

    Coucou

    Je suis curieuse de cette méthode. Comme beaucoup on a parfois du mal a faire retomber la pression a la maison apres les moments d’agitation, cette méthode a l’air tres adaptée…. Merci pour le concours !!

    répondre
  • Violeta
    21 octobre 2015 at 10:13

    Coucou,

    Alors non moi non plus je ne connaissais pas :S en tout cas ca à l’air d’être efficace, étant également une working maman parisienne de deux petites filles 6 ans et 1 ans toutes les deux pleine d’énergie je pense qu’il nous serai nécessaire de méditer un peu pour retrouver calme après une journée bien stressante des transports en communs courrir pour arriver à l’heure récuperer la grande puis la petite et enfin gérer la deuxième journée de boulot à la maison…alors oui j’aimerai vraiment gagner ton concours!!!! Et merci encore pour ton concours et tes post qui sont géniaux!!!!

    répondre
  • marie
    21 octobre 2015 at 10:18

    Merci pour ce concours! ça me plairait bien d’essayer ce CD que je ne connais pas mais qui parait parfaitement adapté pour mon grand de 9 ans qui a tellement de mal à se poser et à se concentrer… je tente ma chance!

    répondre
  • Sonia
    21 octobre 2015 at 10:18

    Merci pour cet article je me posais justement des questions sur « l’efficacité » de cet ouvrage. Me voilà convaincue, je tente donc ma chance pour ma 8 ans et mon 5 ans qui ont des coups de speed difficiles parfois à calmer.

    répondre
  • issabill
    21 octobre 2015 at 10:25

    A partir de quel âge penses-tu que ces exercices sont accessible?
    J’ai écouté l’extrait. J’aime beaucoup le discours. J’ai fait du yoga il y a quelques années et j’ai retrouvé cette ambiance dans le texte. Par contre, je n’accroche pas du tout à la voix… c’est dommage!

    répondre
  • Elodie
    21 octobre 2015 at 10:26

    tout d’abord merci pour ce concours et cet article qui me permet à la fois de découvrir ce CD et d’être convaincu de l’intérêt du truc …
    Je ne sais pas du tout si mon 6 ans va y adhérer … il est tellement peu réceptif à ce genre d’activités calmes où il faut se poser …mais ça vaut peut être le coup de tenter ! Il est capable de se déconcentrer en un dixième de seconde sans pouvoir se re-concentrer ensuite, il est tellement sur-excité que je me dis : pourquoi pas ! J’hésitais à lui proposer une séance chez le psy, pourquoi pas commencer par ça !! 8)

    répondre
  • LAZZARI
    21 octobre 2015 at 10:27

    Bonjour,

    J’ai beaucoup entendu parler de ce CD/livre. J’ai une 7 ans très agité, manque de concentration et je vous en passe.Je pense vraiment que cela pourrait lui faire du bien.
    Merci pour votre retour sur cette activité.

    répondre
  • Delphine
    21 octobre 2015 at 10:31

    Coucou et merci !
    Je n’en avais jamais entendu parler non plus !
    Et la nouvelle tombe à pic, car entre le terrible two qui semble revenir chez ma petite-grande de 5 ans et les maux de ventre de mon tout grand de 7 ans, je suis en pleine démarche de sophrologie, méditation et tout le toutim… (en plus des consultations « classiques » pour mon grand, hein).
    Merci en tout cas de l’info !

    répondre
  • babils et chuchotis
    21 octobre 2015 at 10:36

    Merci pour ton retour d’expérience!
    Je suis assez convaincue par tout ça car je me suis mis à la médiation de pleine conscience depuis quelques temps et je vois les effets très positifs sur moi!

    Avec mon fils de 2 ans on fait du « yoga des petits », il adore les postures et s’allonger à la fin pour sentir son ventre monter et descendre… bref, ça peut commencer tôt!

    répondre
  • Aude Tachker Quinet
    21 octobre 2015 at 10:37

    Bien bien. 
    Pourquoi voudrais-je cet ouvrage. Je l’ai parcouru vite fait en version numérique, je suis une grande angoissée, avec quelques allergies multiples, le tout qui me mène à l’asthme chronique. Bref perso, il me faut un moyen de me « zenifier ». 
    Mais ce n’est pas pour moi mais pour mister 8 ans, ex épileptique (on doit arrêter son traitement le… 25 octobre), à tendance très stressé, il a horreur du changement, se rassure avec des rituels, et commence à avoir quelques tics (clignements de paupières intempestifs qui se manifestent quand il est stressé, allergique … barrez la mention inutile), a une montre toujours à son poignet…

    bref, je cherche depuis un moment une manière de faire une activité ensemble, un brin de calme, pour l’aider à trouver un petit bout de paix intérieure, un brin de concentration (il est loin d’être bête, mais très facilement distrait sur ce qui ne l’intéresse pas trop…)

    Si c’est l’occasion, si jamais la chance me sourit, je vous raconterai ce que ça donne sur ma grenouille 😀

    répondre
  • Alexandra
    21 octobre 2015 at 10:37

    Bonjour. Merci de cet article. Il est rare que je laisse des messages mais dans ce cas précis je vais faire une exception. Je désespère de trouver des solutions pour que mon fils, qui n’est pas hyperactif… Non, qui n’est pas mal- élevé… Non, qui n’est pas un petit monstre… Non… Mais qui est juste une pile électrique infatigable et un peu trop intelligent, d’après le psychologue, puisse enfin se poser et se calmer… Se recentrer… Pour que sa aille mieux en classe, pour que ça aille mieux dans la cours, pour que ça aille mieux tout court… J’ai bien essayé de le lui apprendre à respirer mais sans grand succès. La  peut être qu’avec un support… Allé bon courage pour les vacances 🙂

    répondre
  • Nathalie
    21 octobre 2015 at 10:43

    Bonjour, merci pour ce concours.
    J’ai déjà essayé quelques exercices de relaxation avec ma fille de 3 ans et demi mais sans grand succès. Je ne désespère pas de l’aider à être un peu plus calme par moment et à espacer les nombreuses crises à répétition (dès elle me voit en fait :mrgreen: )
    « Calme et attentif comme une grenouille » peut sûrement m’aider.

    répondre
  • TREIGNIER
    21 octobre 2015 at 10:49

    Merci pour ton retour d’expérience. Je vois le livre et m’interroge depuis quelque temps… J’ai envie d’essayer pour mes 3 et 6 ans, surtout le grand qui rentre du sport non pas fatigué (comme la maman de sa copine m’avait dit de sa fille) mais encore plus tonique et excité qu’avant! Je croise donc les doigts. Merci pour ce concours et pour tes commentaires.

    répondre
  • Lillired
    21 octobre 2015 at 10:51

    Merci pour cet article qui confirme effectivement ce que j’ai entendu. 
    Je suis instit’, je participe avec plaisir à ton concours pour mes petits CP qui ont beaucoup de mal à se recentrer. 
    Je croise les doigts! 
    Merci pour ce concours à toi et Bubblemag. 

    répondre
  • crepecaramel
    21 octobre 2015 at 11:04

    Bonjour, 
    Ce livre, j’en ai entendu souvent parler, mais je n’ai pas encore fait le pas pour aller l’acheter. Je ne sais pas trop pourquoi d’ailleurs. Je suis sûre que ça pourrait aider mon fils à se canaliser et à se décharger après la journée d’école. Alors je tente ma chance pour le gagner  😡 

    répondre
  • ᙅᕮℒᓮᘉᕮ
    21 octobre 2015 at 11:14

    ❤ Coucou ❤

    Rooh… des grenouilles calmes et attentives à la maison : mon rêve !
    Allez, je croise fort tous les doigts de mon corps pour que ça marche 🙂

    Bises.

    répondre
  • Cat
    21 octobre 2015 at 11:17

    Voilà un livre CD qui me fait bien envie, il me serait sûrement d’une grande utilité en classe lorsque les petits ce1 rentrent surexcités après la pause déjeuner qu’ils ont passé dans le bruit à l’intérieur pour cause de pluie ou après que leur jeu ait mal tourné…. Ça m’a l’air simple à mettre en place et rapide, je pense de toute façon le commander….il me fait de l’œil!

    répondre
  • Cat
    21 octobre 2015 at 11:18

    Merci pour le concours et pour l’article très intéressant comme d’habitude.

    répondre
  • Céline
    21 octobre 2015 at 11:33

    Merci Isabelle de me faire découvrir ce CD. Ici pas de pubs dans le métro pour nous en parler  ;), mais bon je ne vais pas me plaindre de ne pas voir le métro hein ! 
    J’aime assez le principe de la méditation avec les enfants, ça devrait faire partie du programme scolaire d’ailleurs ! Ils proposent du yoga par chez moi, mais les horaires ne nous conviennent pas. Tu sens bien que c’est la tendance du moment pour les gens de la ville …  😕 c’est bête j’habite à la campagne … dans ce genre d’endroit où tu ne trouve qu’un café et une boulangerie (je dresse le décor !)
    En tous cas, j’adorerais tester ça sur mes 2 opoosées. Je te présente ma grande Didi : 9 ans, hyperstressée, angoissée, du genre à se ronger la main pour une petite évaluation sur les additions .. et ma petite Noute, 4 ans hyperactive, qui ne tiens pas en place et qui se fiche bien des évaluations à vrai dire  ! pour te dire on en est à la 3ème fracture cette année (si si je te jure… et je ne parle pas en année scolaire mais bien de 2015) . Alors pour elle aussi c’est juste indispensable de se calmer bordayle  ! et pour nous aussi hein ! Donc comme tu le vois, je fais partie des nombreux cas désespérées et très motivées à appliquer cette méthode à la maison ! bisous bisous ! Céline

    répondre
  • Solene
    21 octobre 2015 at 11:53

    Bonjour e-Za, 
    Ma motivation est simple : j’ai des enfants connus pour leur agitation et s’il existe une petite chance de les aider avec ce livre, j’aimerais bien essayer. Défi supplémentaire : convaincre mon mari qui n’y croit pas du tout… au point qu’il n’aimerait pas qu’on l’achète. Mais si on le gagne, c’est bon ?
    Je croise les doigts.

    répondre
  • Marie mon-nid
    21 octobre 2015 at 11:57

    Beaucoup entendu parler ici aussi. Du coup, j’ai trouvé sur internet et donc testé le chapitre « pour s’endormir » avec mes loulous anxieux, sensibles, avec difficultés d’endormissement (pour la grande), etc. J’ai apprécié cette voix douce et apaisante. Les enfants sont bien rentrés dedans et ont apprécié, mais la méthode est un poil astreignante, car il faut, pour leur permettre de l’écouter au lit, que je monte mon I-Pad et retourne le chercher 20 minutes plus tard. Aucune autonomie, donc. D’où ma motivation à gagner cette méthode, qui permettrait aux enfants de tester, en plus, d’autres chapitres, et peut-être, à force d’exercices, de s’apaiser durablement. Merci !

    répondre
  • Leona
    21 octobre 2015 at 12:28

    Je ne participe pas même si je suis très intéressée par ton « retour d’expérience » sur ce CD car moi… j’ai testé avec ma fille aînée et elle n’a pas du tout « accroché ». Tant pis, ça veut simplement dire que ce n’est pas ce qui lui convient. Tant mieux si ça apporte un vrai bien-être à de nombreux enfants (et pourquoi pas, aux adultes aussi !).

    répondre
  • Laëtitia
    21 octobre 2015 at 12:34

    Merci pour ce retour positif ! Je m’interrogeais justement sur ce sujet lors de mes longs trajets en métro, le nez quasiment collé à l’affiche (merci la ligne 13)
    Ma motivation est simple : j’aime le calme… 😉 Plus sérieusement, une technique pour se calmer et mieux se connaitre et connaitre son corps ne peut qu’être bénéfique à une petite fille qui rentre en CP et qui découvre les devoirs, les relations sociales… bref l’univers de la primaire. Cela pourra peut être l’aider à mieux appréhender ces nombreux changements et donc à mieux gérer et à être plus sereine.

    répondre
  • virginie gallet ponsard
    21 octobre 2015 at 12:38

    Ici ma belette l’a testée en classe avec sa maîtresse et « tu comprends c’est trop bien maman ». Donc nous sommes motivés pour participer et tester en famille.

    répondre
  • Marion
    21 octobre 2015 at 13:00

    Bonjour,
    En pleine recherche de trucs et astuces pour aider mon petit gars, hypersensible, à s’apaiser.
    Donc là je suis en train de me farcir l’intégral des bouquins de Filliozat. Mais si je peux avoir quelque chose où il est acteur, ça sera encore mieux !
    Histoire que la maîtresse arrête de me dire  » votre fils il a 2 semaines de vacances pour grandir », parce qu’elle n’arrive pas à le rassurer suffisamment pour qu’il soit bien à l’école !
    Belle journée les Zen-Mamans !

    répondre
  • delphine
    21 octobre 2015 at 13:32

    Bonjour,

    merci pour ton article qui me fait découvrir « la chose »… je vis en campagne moi !
    Ma motivation : tout ce qui est présenté comme potentiellement miraculeux, ou au moins super efficace, aiguise ma curiosité de maman d’un 7 ans à l’émotivité exacerbée. 
    D’autant que je suis hyperactive, c’est à dire que les simples mots  » relaxation, yoga, méditation » suffisent à agacer mon oreille et mon esprit cartésien qui a bien d’autres choses à faire, penser etc…
    Si un CD pouvait l’aider mieux que sa maman chérie, on veut tester !

    répondre
  • Caroline
    21 octobre 2015 at 13:51

    Merci pour cet article!

    Je suis maman d’une petite Romane de 5 ans qui est assez sensible et surtout assez anxieuse (il paraît que les chiens ne font pas des chats hein?).
    Si elle pouvait via cette méthode s’apaiser un peu, ça lui ferait un bien fou! Et ça me rassurerait également!

    répondre
  • Devroe Roy
    21 octobre 2015 at 13:57

    merci pour le concours!:-)
    je participe j’aimerai bien le tester sur mon grand de 4 ans!

    répondre
  • Alice
    21 octobre 2015 at 14:43

    Ma motivation ?
    1 grenouille de 5 ans et demi et un crapaud de presque 8.
    Tous 2 très différent, mais avec 2 énromes points en commun: un manque de confiance en eux et une très lourde tendance au perfectionnisme.
    Ca donne une petite colérique quand elle n’arrive pas à dessiner comme il faut ou parce qu’elle ne sait pas encore lire (logique en GS) et un ultra angoissé qui ne parvient pas à s’endormir avant 23h le soir.
    Bref, je crois que ce CD est pour moi 🙂

    Et si je ne gagne pas, je fonde l’acheter parce que je les adore, mais c’est dur.
    (bon, c’est vrai, parfois, j’ai tendance à exagérer, mais quand même, c’est vrai tout ça)

    répondre
  • Helene C
    21 octobre 2015 at 14:56

    Effectivement, tu fais bien d’en parler, ce n’était pas venu jusqu’ici mais en te lisant je me dis que ça pourrait être top pour mon grand perfectionniste angoissé de 7 ans, et ma petite hypersensible de 5 ans.
    Merci 

    répondre
  • MissCoquelicot
    21 octobre 2015 at 15:06

    Je suis plus que sceptique, j’avais lu quelque chose la dessus, mais je ne m’étais pas arrêtée sur l’information, pas trop dans le trip peut être et un peu comme St Thomas, je dois voir pour croire 🙂

    mais là, j’avoue, l’idée d’un surexcité qui s’arrête, se pose et va ensuite prendre sa douche tranquille… je suis bluffée ! j’ai un exemplaire similaire de 8 ans à la maison, ça lui ferait peut être du bien, s’il acceptait de jouer le jeu ! faudrait tester ! Merci pour ton avis, l’idée va faire son chemin et je finirai sûrement à la Fnac 🙂

    répondre
  • cel
    21 octobre 2015 at 15:18

    Bonjour,
    Ma fille étant de nature plutôt stressée et ayant beaucoup de mal à s’endormir le soir, je pense qu’une séance de relaxation grâce à ce CD lui ferait le plus grand bien!
    Bonne journée!

    répondre
  • Anne du 10e
    21 octobre 2015 at 15:43

    EH bien moi qui ai deux petits garçons pas assez grenouilles, j’aimerais beaucoup expérimenter cela avec eux… Merci pour ce témoignage concret, qui me donne encore plus envie de découvrir ce livre!

    répondre
  • stéphanie
    21 octobre 2015 at 16:09

    ma motivation : mes 2 grenouilles ! si ça marche, je suis preneuse ! je suis très curieuse de ce genre de méthode, est ce que mon grand va se laisser faire ???… 
    et après , on les mange les grenouilles ? ok je sors !

    répondre
  • laeti
    21 octobre 2015 at 16:45

    Bonjour,

    et merci pour cette présentation. J’ai également croisé des publicités pour cet ouvrage et j’hésitais à me laisser tenter pour ma fille qui a des problèmes de sommeil dus à une trop grande nervosité et anxiété.

    Alors peut-être que faire ces exercices pourrait l’aider à être plus apaisée! Bonne journée

    répondre
  • Disquette
    21 octobre 2015 at 17:52

    Moi ! MOI JE LE VEUX ! Je ne connaissais pas avant de te lire, et tu m’as donné très envie d’essayer bicoz :

    je fais du yoga et ma fille me demande souvent de lui apprendre et… ben c’est coton d’expliquer la méditation et la relaxation à un enfant !! Elle est plus excitée après qu’avant donc y a un truc qui cloche dans ce que je transmets… Bref, cet outil là serait précieux pour nous deux !

    répondre
  • Lnaula
    21 octobre 2015 at 17:55

    Bonjour,
    Habituellement lectrise silencieuse, je me lance pour une fois. J’avais déjà lu avec beaucoup d’attention l’article de papacube. Je pense que ce serait très bien pour mon aînée, très sensible et émotive. 

    Bonne soirée 

    répondre
  • feelyli
    21 octobre 2015 at 18:41

    Merci pour la découverte, je n’avais jamais entendu parler de ce livre… Et tu crois que ça pourrais marcher avec une classe de maternelle ? Je suis curieuse alors je participe avec plaisir…

    répondre
  • Nanettebes
    21 octobre 2015 at 18:46

    Bonjour, Merci pour ce nouveau concours. J’élève trois garçons (4 ans d’écart entre l’ainé et le plus jeune) en appartement. Je ne connais pas cette méthode mais j’ai BESOIN de quelques choses pour les calmer! Même si je doute qu’ils soient capable de méditer plus de 10 seconde sur quoi que ce soit je suis prête à tout tenter.
    Je participe donc.
    Merci

    répondre
  • Christelle
    21 octobre 2015 at 19:53

    Merci pour le jeu.
    Si seulement ça pouvait aider ma jeune demoiselle à prendre confiance en elle, à gérer son stress… 

    répondre
  • Wicky
    21 octobre 2015 at 19:56

    Intéressant, je ne connaissais pas!  Et je testerais bien, histoire de faire redescendre l’ambiance le mercredi soir notamment, avec 3 grenouilles de 2 à 7 ans… Merci bcp pr ce post!

    répondre
  • Curtit Elsa
    21 octobre 2015 at 20:16

    Bonsoir,

    j’ai à la maison 2 puces excitées que j’aimerais parfois transformer d’un coup de baguette magique (ou de CD-livre) en grenouilles… calmes et attentives comme il se doit. Merci pour ce post et ce blog !

    répondre
  • claire
    21 octobre 2015 at 20:37

    Ma motivation c’est pour aider ma fille de 4 ans à mieux gérer ses colères, nombreuses depuis l’arrivée de son petit frère! Merci beaucoup pour ce concours.

    répondre
  • Get
    21 octobre 2015 at 20:44

    Mes filleuls de 4 ans sont certes adorables, mais gagneraient clairement à mettre la pédale douce sur les crises de colères en cas de frustration… Si je peux leur proposer quelque chose qui fonctionne, leurs parents m’en seront reconnaissants (et moi je serais ravie de les voir apaisés !)

    répondre
  • mlv
    21 octobre 2015 at 21:07

    Ah oui tu nous vends du rêve là !! Avec un grand hypersensible (rhooo encore un mais dans quel monde on vit ?! ) qui vient de rentrer au CP et manque terriblement de confiance en lui, c est pas faute de le rassurer… Et notre p’tit excité de 3 ans et demi (important le demi hein) hypersocial et à l’aise Blaise avec toute l’école, les inconnus et ses parents hummm ; ils sont tout sauf des grenouilles calmes et attentives alors ouiiiii on veut tester !

    répondre
  • MV1979
    21 octobre 2015 at 21:14

    Bonsoir,

    Je tente ma chance pour la classe de ma fille, à Paris 15ème. Ils sont plus de 300 maternelles et c’est juste dingue comme condition d’enseignement… J’ai parlé de ce livre à l’association des parents d’élèves. Cela serait top si je pouvais leur en fournir un exemplaire (qui est malheureusement assez onéreux) ! J’aimerais tellement que ma fille et ses copains puissent bénéficier d’un temps calme, d’un recentrage sur soi, au moins une fois dans la journée.
    A bientôt,

    répondre
  • audrey
    21 octobre 2015 at 21:28

    Ma motivation ? Mes fils ! Des triplés de 5 ans ….

    répondre
  • Gag59
    21 octobre 2015 at 21:54

    Bonsoir, comme vous ça fait un moment que j entends parler de ce livre et ça serait super de pouvoir le tester sur mes 5 loulous!!! De plus, étant instit en maternelle, ça me permettrait aussi de le tester sur ma classe pendant le temps calme!!!! Je croise les doigts et merci pour ce chouette concours!!

    répondre
  • Émilie
    21 octobre 2015 at 22:34

    Quelle belle découverte
    Un grand merci !
    j’ai l’impression d’avoir peut être enfin une solution au problème d’anxiété de ma grande de 4 ans et demi grace à ce cd magique …j’ai envie d’y croire …
    Merci merci merci eza…

    répondre
  • Valerie
    21 octobre 2015 at 22:37

    Bonjour

    J aimerais bien pouvoir le tester les fois où on sait que la sieste ne va pas pas pouvoir avoir lieu (. Et pour l utiliser comme temps calme quand ça dégénéré quand il y a pleins d enfants excités ( je pense aux cousins)
    Merci pour le jeu

    répondre
  • Natacha no gluten
    21 octobre 2015 at 22:43

    Je fais partie des parents qui découvrent donc merci  😀

    Ma motivation serait que Clément qui est d’un naturel sage mais qui se découvre parfois avec trop d’énergie débordante puisse gérer ce trop plein d’énergie…

    répondre
  • Mathilde
    21 octobre 2015 at 23:19

    Parce que j’ai des acouphènes à force d’entendre mon fils hurler et que cinq minutes de calme ça me ferait comme un voyage aux bahamas, mais en gratuit. 

    répondre
  • June Prune
    22 octobre 2015 at 08:21

    Mes petites séances de relaxation « artisanales » avant de dormir ont un effet tellement apaisant sur ma fille de 2,5 ans que je me dis qu’elle adorerait faire la grenouille ! Merci pour le concours 🙂

    répondre
  • Hibiscus
    22 octobre 2015 at 08:28

    La motivation est simple,canaliser l énergie débordante de mes 3 enfants.  Et non,du fin fond de ma province je ne connaissais pas ce cd, alors cet article me donne très envie de tester moi aussi !

    répondre
  • Elanore
    22 octobre 2015 at 08:47

    Avec une grande de 7 ans hyper anxieuse qui n’arrive absolument pas à dominer ses peurs, et une tite de 4 ans hyper susceptible ? Evidemment que je suis motivée pour tester 😉

    répondre
  • Carine
    22 octobre 2015 at 08:54

    J’ai une fille (2 même) très impulsive qui s’énerve rapidement et a beaucoup de mal à se calmer.
    Je pense donc que ce serait un bon moyen pour qu’elle arrive à se canaliser.
    Merci d’avance

    répondre
  • sarah
    22 octobre 2015 at 09:44

    Dire que je m’intéressait au sujet et que je ne connaissais même pas ce livre ! Comme toi, j’ai du mal à appliquer au quotidien la méditation et la pleine conscience et comme toi je suis persuadée de son bienfait …
    Le papa pratique, un peu moins en ce moment il est vrai 🙂
    Et comme mon grand (qui a l’âge du tien) a des difficultés à gérer ses émotions (surtout la colère et la tristesse) j’avais essayé de trouver des petits exercices de respiration en glanant à droite et à gauche. Du coup, je serais vraiment intéressée pour essayer cette méthode ! Avec la motivation qu’elle a déjà été testée par un autre garçon de son âge 😉

    répondre
  • Du côté de l'Isère
    22 octobre 2015 at 10:07

    Si je gagnais ce CD, mon « saute-et-court-partout » de 7 ans en deviendrait le cobaye, histoire qu’il apprenne à se poser, ne serait-ce qu’une soirée…. 3 heures de sport par semaine (tennis et athlétisme) n’ont pas encore réussi à le canaliser.

    répondre
  • Patricia
    22 octobre 2015 at 11:18

    Je ne connaissais pas, mais la présentation me donne très envie de découvrir et tester avec ma petite princesse de 3 ans, venue du bout du monde, hypersensible (assez perfectionniste) et pas toujours en mesure de mettre des mots sur ses émotions et ses peurs (du noir, d’être seule, de ne plus être aimée, etc.).
    Merci pour ce concours en tout cas et bonne journée !

    répondre
  • Elise
    22 octobre 2015 at 11:37

    Bonjour isabelle,j’aimerai beaucoup tester cette méthode pour mon fils de 6 ans qui, suite à des soucis d’orthophonie, gère sa frustration (car parle peu en classe) par de la colère le soir. Il est suivi, nous avons d’autres méthodes mais jusqu’ici peu concluentes. Merci pour ce jeu et ma lecture quotidienne.
    Elise

    répondre
  • Marion
    22 octobre 2015 at 11:57

    Je vois au nombre de commentaires qu’on est nombreuses à en avoir entendu parlé sans l’avoir testé ce livre.
    Ma princesse bénéficierait sûrement de ces courtes séances le soir avant le tunnel « bain dîner coucher » pour une fin de journée plus zen pour nous 4. Je tente donc ma chance  😉

    répondre
  • valero
    22 octobre 2015 at 12:40

    Bonjour Isabelle, 

    Merci pour ce concours et ce partage d’expérience. Je participe volontiers à ce concours pour ma dernière poulette. Mademoiselle est du genre angoissée et je pense que ce style d’activité pourrait lui faire énormément de bien. Nous avons déjà fait une séance de Riki qui lu a fait énormément de bien, donc pourquoi pas continué sur la lancée.  😉

    Bises à toi et encore merci pour ce bien joli lbog

    répondre
  • Gopcel
    22 octobre 2015 at 14:11

    Bonjour,

    Je suis curieuse de savoir si cela marcherais sur ma fille de 6 ans pour éviter ses crises explosives qui ne sorte d’on ne sait ou! Je l’appelle ma préado dans ses cas la!!

    Merci pour ce concours

    répondre
  • Mélanie
    22 octobre 2015 at 14:33

    Bonjour Isabelle et merci pour ce concours.

    Moi aussi j’ai vu la pub dans le métro qui a titillé mon attention.
    J’ai deux garçons complètement différents à qui cette méthode pourrait faire beaucoup de bien :

    Le plus grand a 9 ans, il est très calme extérieurement, mais à l’intérieur ça bout, il est introvertie et très sensible et réfléchit beaucoup (trop ?).
    Il peut éclater en sanglots si un copain lui dis « qu’il n’est plus son copain ». C’est un éternel angoissé.
    Je pense que cette méthode pourrait lui apporter davantage de sérénité et l’apaiser grâce aux exercices de respiration.

    Le second a 4 ans et demi : il déborde d’énergie, court tout le temps partout et a beaucoup de mal avec le « non ».
    Il veut tout décider sinon c’est la grosse colère.
    Cette méthode pourra lui permette de se poser, d’être attentif et de canaliser son énergie.

    Je m’engage si tu le souhaites à te faire un feedback si je suis parmi les gagnantes.

    Bon après-midi.
    Mélanie

    répondre
  • Les ptits loups du Gévaudan
    22 octobre 2015 at 15:36

    Merci Isabelle de nous faire découvrir ton univers parisien (dixit une ex-parisienne exilée en Lozère). C’est vraiment chouette et très inspirant, je prends note et t’invite, si tu as le temps à venir jeter un coup d’oeil sur mes tribulations d’ex-parisienne repentie. Au plaisir de te lire!

    répondre
  • Mariana
    22 octobre 2015 at 16:11

    Oh un concours !!!!
    J’en ai entendu parlé il n’y a pas très longtemps, et comme toi j’aimerai être bluffée et tester sur mon 6 ans puis le transmettre à la famille pour ceux qui en auraient besoin… Mon 6 ans est une vr

    répondre
    • Mariana
      22 octobre 2015 at 16:12

      une vraie puce alors une grenouille ça me tente bien !!!
      😀

      répondre
  • Castafiore
    22 octobre 2015 at 19:24

    Merci de me faire découvrir plus précisément ce CD dont j’avais déjà vaguement entendu parler. Il serait parfait pour ma grande puce de 7 ans qui me réclame souvent de faire de la relaxation avant de s’endormir et à part le basique « ferme les yeux, imagine-toi dans un endroit agréable et respire lentement » … je suis un peu démunie.

    répondre
  • Luoyuli
    23 octobre 2015 at 07:38

    Bonjour E-Za,

    Merci pour ces explications: c’est toujours plus tentant avec un vrai retour d’un vrai parent ! Je souhaiterais participer au tirage : je crois aux effets de la méditation et ou de la relaxation. Personnellement, j’apprécie quand j’ai l’occasion de faire de la relaxation, mais je ne suis pas ( encore ) assez disciplinée pour méditer. Je trouve donc parfait d’avoir un support pour aider les enfants dans cette voie.

    répondre
  • Julie et Capucine
    23 octobre 2015 at 08:50

    Bonjour eza,
    C’est la première fois que je laisse un commentaire mais je ne peux résister à essayer de gagner ce préciseux cadeau que tu nous propose. Je suis dans une période difficile, une séparation, avec ma petite louloute d’à peine 6 ans. Alors toutes les deux depuis on se recentre sur nos émotions et moi sur l’éducation dite « positive » alors ce petit présent tombe à point nommé, je tente ma chance. Merci de ton initiative en tout cas cela m’a fait redécouvrir ce livre qui me sera précieux.
    a bientot
    Julie

    répondre
  • Yasmine
    23 octobre 2015 at 11:47

    Merci pour ce concours!
    Ma « motivation » est d’avoir un outil qui me permettrait d’accompagner mon fils de 5 ans à gérer ses émotions et son énergie!

    répondre
  • Laet.store
    23 octobre 2015 at 11:53

    Bonjour E-Zabel, 
    Un grand merci pour ce concours, c’est avec plaisir que je tente ma chance ! 
    Tout comme toi, j’entend parler de ce livre CD depuis un petit moment, en me disant « à tester un jour ». Mon fils va avoir 3 ans et avec l’arrivée sous peu d’une petite soeur, on a parfois le droit à des séances de déchainement de sa part … Le bon moment je pense pour essayer cette méthode de méditation 😉

    répondre
  • Céline D
    23 octobre 2015 at 12:13

    Moi, moi, moi !! Je suis quasiment convaincue et prête à l’achat, mais si je pouvais le gagner, ce serait tellement mieux. Contente de savoir qu’il y avait des vraiment petits à la séance : le mien a 4 ans, et comme le livre précise que c’est plutôt à partir de 5 ans, j’ai eu peur que ce soit un peu compliqué pour lui …
    Allez, je croise mes doigts de grenouills !

    répondre
  • Maman 3.0
    23 octobre 2015 at 13:09

    Bonjour
    je ne joue pas, j’ai déjà et effectivement ça fait du bien à mes 3 enfants. (Ou alors, si je gagne, je saurai à qui l’offrir, donc je peux jouer !)
    Comme moi aussi j’ai des 10 ans bien tassés, je suis plutôt intéressée par la référence de la version pour (pré-)ados. Merci !
    Amitiés d’une maman fidèle… et silencieuse jusqu’à aujourd’hui.

    répondre
  • boubounath
    23 octobre 2015 at 23:03

    Oup’s, j’avais rien compris, je croyais que c’était sur instagram… je ne maitrise pas tout… ça va trop vite…. Pour en revenir à tes petites grenouilles, je suis très fan. Je travaille avec des enfants et je penses que cela puisse nous apportez un bien être à tous 🙂

    répondre
  • Chrisitine
    24 octobre 2015 at 02:13

    Allez hop! Une alsacienne qui vient par ici essayer de gagner ce fabuleux livre-CD! Oups, j’ai deux chances sur 108 d’être tirer au sort! Une alsacienne sait croiser les doigts mais tous les doigts des mains et des pieds tant qu’à faire!

    répondre
  • Celine_sn
    24 octobre 2015 at 07:18

    Chouette présentation, merci! Pour l’instant j’arrive à canaliser mon grand avec la lecture de livres, il a 4 ans, mais je ne suis pas sûre que cette méthode fonctionne encore longtemps alors j’aimerais bien tenter le Cd!
    Et je suis certaine que la petitsoeur suivra aussi tres vite!
    Je participe et je croise aussi tous mes doigts !

    Ps: je suis contente de te retrouver plus fréquemment ici, merci!

    répondre
  • Nathalie
    24 octobre 2015 at 10:10

    Bonjour,

    Je suis maman de deux petites filles. L’aînée a 6 ans, est diagnostiquée précoce et est hypersensible. La dernière a 4 ans et est juste très remuante lol
    J’ai beaucoup entendu parler de ce CD. J’ai essayé beaucoup de méthode pour aider ma grande à gérer ses émotions et surtout ses angoisses (avec plus ou moins de succès d’ailleurs), mais je n’ai jamais testé « Calme et attentif comme une grenouille »… Ce serait une bonne occasion de tester en famille 🙂 

    répondre
  • Emilie
    25 octobre 2015 at 20:24

    J’ai entendu parler de ce livre tout récemment, sur différents blogs et je dois dire que je suis très intéressée en tant que maman d’une petite crevette de 30 mois qui nous fait parfois des crises monumentales mais aussi en tant qu’instit car pas toujours facile de canaliser 25 élèves de 8 ans! Ce serait un outil super à exploiter!

    répondre
  • Angelique
    25 octobre 2015 at 22:44

    Juste a temps pour participer!
    J’aimerai bien tester, ça pourrait sans doute m’aider pour gêrer l'(hyper)activité de mes garcons de 4 et 6 ans..

    répondre
  • Joëlle
    26 octobre 2015 at 09:53

    Bon bah j’ai râté le créneau pour tenter ma chance ici mais je crois que tu as fini de me convaincre d’investir pour mon grand hypersensible, colérique, qui se laisse dépasser par ses émotions.
    Merci des bises

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  • lili
    26 octobre 2015 at 14:38

    Trop tard je lis ton blog avec la semaine de vacances en retard et vraiment dommage.
    Ce livre m’a été conseillé par l’institutrice de mon fils et on se connecte souvent sur internet pour faire les exercices avec les enfants. Je mettrai le livre sur la liste du pere noel, qui sait ?

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  • LAURENCE
    26 octobre 2015 at 22:51

    AH MOI AUSSI trop tard je viens de voir sur FB le tirage au sort pour gain du livre mais en tout cas bonne info pour mon fils de 7 ans qui est en train d’être diagnostiqué TDAH, un pédo psy m’a m^me rescrit ritaline mais pour moi il n n’est pas à un point a devoir en prendre (m^me si des fois je suis usée !) mais je ne suis pas prête de mettre une « camisole chimique » à mon fils 
    merci pour cette info de livre, j’en ai déjà pas mal mais pas avec cd pour aider l’enfant

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  • zab
    12 décembre 2015 at 08:11

    Bonjour,

    je découvre cette méthode guidée par une psychologue. Le but étant d’aider mon fils qui fait déjà à 7 ans des troubles d’anxiété généralisé. Je vais rapidement me le procurer mais j’ai une question, qu’Est-ce qu’il y a dans le livre? l’enfant se sert que du CD et le livre est pour les parents? Nous en tant que parents, avons nous un rôle à jouer dans les temps de méditation et doit-on être déjà un peu « méditant »?

    Merci Bonne journée.

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