Alimentation et santé - 5/5 - e-Zabel, blog maman parisienne

le blog d'e-Zabel, une working maman parisienne, pas parfaite (et tant mieux) !

Alimentation et santé

Soleil je t'aime mais pas trop

Ici la parano de service !

Chez nous, le soleil c’est pas vraiment notre ami… évidemment, comme ce n’est pas non plus un ennemi au point de rester enfermé dès qu’il ose enfin pointer son nez plus de 24h de suite…

Vous l’avez vu sur les quelques photos volés que j’ai pu montrer de mes loupiots : blonds, yeux bleus et peau… blanche, bien blanche !
Bon, rien de spectaculaire, oui mais l’homme et moi sommes recouverts de grains de beauté… et l’on doit se faire suivre de près à ce sujet tous les ans.
Ceci explique cela : nous sommes donc les parents les plus chiants du monde au sujet du soleil, toujours un tube de crème solaire indice maximum à portée de mains.

Avant les départs en vacances et l’arrivée du « vrai » été, je voulais donc faire un peu de prévention ici, parce que mine de rien, c’est important, même si on n’a pas la peau claire d’ailleurs !

Rappel donc de l’équipement complet du parfait petit enfant à l’abri des méchants rayons de soleil :

la paire de lunette de soleil : pas facile à leur faire porter, donc commencez tôt et montrez l’exemple.
Ici coup de bol, les deux les acceptent sans soucis.
Au niveau marque, pas de conseils particulier à vous donner, j’ai acheté l’an dernier des CEBE aux deux, l’année d’avant j’avais encore les classiques Beaba. On n’oublie pas l’élastique qui permet de bien les fixer surtout pour les moins de 3 ans je dirai.
Point important : la catégorie des lunettes (je conseille les 4, en dessous c’est un peu juste comme protection)

Les lunettes de choupie et choupinou

Les lunettes de choupie et choupinou

le chapeau, casquette ou autre couvre-chef : pas facile non plus à leur faire mettre, surtout que pour ma part, ils ont super chaud avec, mais bon, on ne transige pas !
A noter qu’il existe des chapeaux anti-UV (Chez Eveil et Jeux http://www.eveiletjeux.com par exemple), et des chapeaux avec des grands rabats notamment pour la nuque : c’est moche mais c’est efficace !

la crème solaire : alors là je suis très pointilleuse, mes références préférées : Avène (une de mes marques fétiches pour l’hydratation des enfants), et surtout A-Derma et Klorane car SANS PARABEN.
Je prends toujours un indice proche des 50 ou pour la fin des vacances du 30.

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LA Crème solaire de la e-Za family

le TShirt anti-UV pour la mer et la piscine particulièrement. Adepte depuis la naissance de choupie, chaque année je lui achète son Tribord rose à manches longues. La 1ere année mes parents c’était un peu foutus de nous gentiment quand ils nous ont vu tartiner la puce + lui mettre son tshirt mais en attendant, je préfère en faire trop que de me voir accuser plus tard de lui avoir fait attraper un cancer de la peau !

Donc cette année pour la 2e fois consécutive, nous avons la version bleue et la version rose ! (d’ailleurs je vends celles de l’an dernier – taille 18 mois pour la bleue et 3 ans pour la rose !)

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Les maillots Tribord des mes plongeurs

Tiens à ce sujet, je voulais saluer l’initiative de Décathlon qui avec le site « c’est pas du cinéma »  fait de la prévention en matière de protection solaire.

Et puis, on n’oublie pas l’eau… leur proposer régulièrement de boire, car les tous petits n’ont pas la sensation de soif et se déshydrate très vite.
Je mets une goutte de sirop si vraiment je n’arrive pas à leur faire boire de l’eau ou alors, je leur donne de l’eau gazeuse, ils adorent ça et du coup : ils boivent plus !
Chacun ses trucs et astuces !!
Dois-je rappeler de ne pas s’exposer entre 12h et 14h, sachant que naturellement je pousserai même l’intervalle jusqu’à 16h pour les enfants !

Et vous ? Parano du soleil ? Votre équipement de base ?

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L'étoile de Martin

http://influenceurs.net/cgi-bin/display_news.pl?site_id=influenceurs&news_id=3785&skin_file=redirect.html&redirect=1

L'Etoile de Martin

Dimanche 15 Février c’est la Journée Internationale de Sensibilisation sur le Cancer de l’Enfant, une journée relayée dans plus de 60 pays mais dont personne (ou presque) ne parle dans l’hexagone. C’est pourtant l’occasion de mieux faire connaitre le cancer pédiatrique qui touche 2 000 nouveaux enfants en France chaque année et dont un quart meurent encore aujourd’hui.

Si le sujet vous intéresse… Vous pouvez vous rendre sur le blog de l’étoile de Matin, une association qui soutient la recherche sur le cancer de l’enfant et son groupe Facebook .

Voila exceptionnellement un billet un dimanche, pour la bonne cause, car il faut bien aussi être un peu sérieuse ! Ce sujet me touche. Je voulais vous en faire part.

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Un gourou non remboursé par la Sécu ?

Z’avez sans doute entendu parler ces derniers jours du « gourou » de notre président national !? Si non, allez voir ici ou .
Il s’agirait en fait d’un étiopathe, dont la discipline est très proche des ostéopathes. Rien de surnaturel là-dedans, à moins qu’il ne soit aussi magnétiseur, mais ce n’est pas mon sujet du jour.
Cet homme le suis partout, le connait par coeur et nous retape la bête à chaque coup dur.

Ok.
Mais dites-donc ? Quelqu’un peut-il m’expliquer pourquoi en 2009, alors que cela fait des ANNEES que ces médecines dites « douces » sont utilisées systématiquement, car indispensables, par tous les sportifs de hauts niveaux et par des personnalités politiques donc (même Chirac en avait un !)… Pourquoi donc on nous interdit à nous pauvres citoyens de base d’aller les consulter également ? Bon, j’y vais un peu fort, on ne nous interdit pas vraiment c’est juste que tu peux y aller mais c’est de ta poche mon ami ! Et puis fais gaffe si tu veux y emmener ton bébé ou si tu es enceinte, gare à toi, ça pourrait être dangereux !
Je rêve, Monsieur Number 1 du moment utilise les mains d’un ethiopathe quotidiennement et ça ne lui vient pas à l’esprit 3 secondes 50 d’en proposer la prise en charge par la Sécurité Sociale ? Mais on se fout de qui ?
Lui, il peut se le payer, toi non, donc toi, tu morfles avec ta sciatique et ton mal de doc, et tu te goinfres d’anti-douleurs qui te ramone l’estomac (et font gonfler le trou de la Sécu par la même occasion). Alors qu’en une ou deux séances, Monsieur l’Ostéo il te remet sur tes 2 pieds tout nikel !
Y a des choses qui me dépassent.
Bonjour l’hypocrisie.

En tout cas, chez nous, c’est ostéo depuis longtemps. Au moindre mal de dos, enceinte ou non, j’y vais !
Ma dernière visite remonte à vendredi dernier. 3 jours que j’avais une douleur attroce sous le pied qui me remontait dans toute la jambe au point de me faire boiter. Après 3/4 d’heure de manipulation, je peux vous dire que ça allait déjà nettement mieux et dès le lendemain matin, c’était tout simplement terminé : je courrais comme un athlète.
L’été dernier mon dos avait pris tout le stress des travaux, exil et autres déménagements : idem, une séance et j’étais sur pieds.
Les enfants y vont aussi régulièrement et depuis leur naissance. Choupie née par césarienne est passée entre les mains d’une douce ostéopathe dès ses 10 jours de vie, histoire d’appuyer délicatement sur les points qui auraient dû être stimulés lors d’un accouchement par voix basse. Choupinou lui avait tendance à mettre sa tête toujours du même côté : hop à 15 jours on l’a aussi envoyé entre les mains de cette ostéopathe. A temps pour éviter une déformation du crâne. Un dernier exemple pour la route, une amie avait un petit qui dormait très mal, elle a consulté un ostéo qui lui a annoncé que son fils avait des tensions. Dès le soir de la visite il s’est mis à dormir sans soucis.
Reflux, problèmes ORL à répétition, colliques, problème d’alimentation, de digestion, de sommeil : ils font franchement des miracles tout en douceur.

Billet un peu sérieux mais sincèrement, je ne comprends pas pourquoi cette profession est encore mise de côté, alors que les bienfaits sont connus, reconnus et utilisés depuis tant d’années. Bien sûr, il faut toujours choisir son ostéopathe avec soin, le bouche à oreille est évidemment le moyen le plus sûr.
Pour ma part, je peux vous en conseiller 2 sur Paris, dont une spécialisée pour les bébés et enfants et un sur le 95. Faites moi signe en commentaire ou par mail pour les coordonnées.

Infos + : Site des registres des Ostéopathes.

Petit sondage ci-dessous. Consultez vous un ostéo ? Emmenez-vous vos petits ? Si non pourquoi ? Dites moi tout, j’aimerai bien connaitre un peu votre avis sur la question.

Consultez-vous un ostéopathe ?

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Alerte on polue nos bébés !

Vous en avez peut-être entendu parler ces dernières semaines, le magasine Que Choisir en parle lui ce mois-ci (n°464 – page 27) sous le titre « Alertez les mamans« .

Les mamans c’est nous, alors aujourd’hui, petit zoom sur les produits cosmétiques pour bébé et notamment les fameuses boites de naissance que l’on nous a distribué à la maternité.

Où l’on nous rappelle donc une fois de plus que le paraben c’est vilain mais pas que ça : l’EDTA (toxique puissant du rein et reprotoxique) aussi. Je vous fais un résumé et vous trouverez en fin de billet des références à aller lire si vous voulez en savoir plus.
Le comité pour le développement durable en santé (C2DS) met en cause la sécurité des cosmétiques pour bébés distribués notamment gracieusement dans les maternités. Vous savez la boite rose !? Les ingrédients des grandes marques spécialisés « bébés » ont été passées au crible (Mustela, Nivéa, Pampers, Mixa bébé…). Résultat des courses : énormément de substances douteuses dont les effets cancérogènes sur l’animal ont été établis ! Alors bien sûr, la toxicité sur l’homme n’a pas été démontrée jusqu’ici. Les scientifiques craignent surtout des conséquences sur le long terme et des effets d’un cumul avec d’autres substances douteuses auxquelles les bébés sont exposés quotidiennement (alimentataion, habitat, pollution…).

Alors que faire ? Jouer les paranos, s’en foutre comme de sa 1ere chemise ou être tout simplement réaliste : oui il y a sans doute un risque, parmi d’autres malheuresement… ? Le fameux principe de précaution devrait nous faire tourner vers les produits bio. Oui mais lesquels ? Car certains ne sont pas irréprochables, notamment en matière d’allergènes.

De mon côté, j’utilise depuis la naissance de choupie très peu de cosmétique pour bébé. Chez nous c’est Klorane pour le nettoyage des popotins et le bain. Point de lingette – enfin 1 paquet qui me fait l’année, dans la poussette, au cas où au parc… Pour la crème hydratante, mon choix s’est tourné sur « Trixera » d’Avène (sans paraben, sans parfum). Pas de « sent bon » pour bébé, je trouve ça débile, ça sent bon tout seul un bébé, (oui sauf quand il vient de remplir sa couche, je sais merci.)
Moi ce qui me « choque » dans cette déclaration de guerre du C2DS contre les maternités qui pour eux cautionnent des produits potentiellement dangereux, c’est que le problème n’est pas que dans les maternités, oui ok on ressort avec 3 lingettes, une couche, une bouteille d’eau et un échantillon de crème… Mais ce sont les mêmes marques que l’on retrouve dans les grandes surfaces et en parapharmacie en sortant !

Pour en savoir plus, je vous invite à lire ces articles :
Actualités News Environnement
Espace Infirmier

Des sites sur la cosmétique bébé BIO :
Cosmétique Bio.net
Monde Bio

Et le p’tit sondage de la semaine, à vous de répondre. Dites-moi ce que vous utilisez comme produits pour vos louloux, si vous êtes sensibles à ces alertes ou si vous passez outre et pourquoi ?

Qu'utilisez-vous principalement comme produits pour bébé ?

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1,2,3 soleil

Aujourd’hui je me transforme en relais de communication de l’Institut National du Cancer, oui rien que ça, ça le fait, mais c’est du sérieux, alors on ouvre ses écoutilles !

Si, comme moi, vous galérez un peu pour faire comprendre à votre cher et tendre bambin entêté que quand il fait du soleil (si si ça arrive un peu parfois), il faut :

– mettre un chapeau et le garder sur sa TETE… oui la précision est importante, croyez moi, je vois des « pas encore maman » rigoler au fond là ! Marrez-vous, faites des gosses et en reparle !

– idem pour les lunettes ;

– laisser maman ou papa mettre de la crème toutes les deux heures sans se débattre et en arrêtant d’hurler « beurk ça glisse oh secours » ;

– porter un TShirt alors que son « copain Jules lui il est torse nu et Gérard il se trimballe à poil ».

Alors si en plus ET SURTOUT vous êtes parisiennes, sur Paris (ce qui n’est pas mon cas…… ahhhh fichu exil) ce mercredi 18 juin, alors venez faire un tour sur la parvis de la Gare Montparnasse entre 10h00 et 18h00, il y aura des animations pour apprendre aux enfants à se protéger du soleil tout en s’amusant. Des petits cadeaux souvenirs sont même prévus.

Pour ceux qui ne pourront pas y aller, je vous rappelle ici les recommandations officielles pour se protéger du soleil. Notre rôle de parents, même indignes sur ce coup est très important pour éviter à notre petite descendance de se chopper une saloperie de crabe.

Eviter d’exposer leurs enfants entre 12 et 16 heures.
Les couvrir avec vêtements + chapeau + lunettes de soleil.

Chez nous, on est un peu beaucoup parano je dois l’avouer, avec les coups de soleil, zhom et moi avons la peau très claire et pleine de grains de beauté, donc visite obligatoire chez le dermato tous les ans pour vérifier tout ça !

Et vous ça vous fait flipper ou vous êtes plutôt sereins ?

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