Notre coach privé * (ou presque) est de retour aujourd’hui pour nous proposer une deuxième séance consacrée cette fois au renforcement musculaire. Toujours à réaliser de chez soi et sans matériel. Mais avant tout, petit rappel des précédents conseils de David Costa : le sport après la grossesse et le sport pendant la grossesse !…
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David Costa, notre coach rien qu’à nous (ou presque) est de retour aujourd’hui, avec cette fois des conseils pratiques concernant le sport après l’accouchement. Aujourd’hui donc une première séance simple et facile de sport, adaptée aux nouvelles mamans. Mais avant tout, petit rappel, de qui est David. David Costa est un sportif passionné, il en…
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Dans une news palpitante (dont je peux pas vous mettre le lien parce que je l’ai plus !), on apprenait le 10 avril dernier que Gwyneth Paltrow avait de la cellulite depuis sa grossesse. Merveilleuse nouvelle pour nous mamans désespérés de penser que nos stars interplanétaires étaient exemptées de ce processus naturel. Mais ce n’est…
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Ne partez pas, non le mot « sport » n’est pas un gros mot ! En tout cas, pas pour toutes les futures ou nouvelles mamans ! Contactée récemment par un jeune (et beau) coach sportif, j’ai souhaité lui donner la parole la souris ici, trouvant très pertinent et intéressant d’aborder sur ce blog la grande question…