Le stress, la course à deux cent à l’heure, les double ou triple journées en une… les joies d’être mère « active » (utilisation des guillemets car à mon sens, même en ne « travaillant » pas, une mère est de toute façon active – ou alors j’ai loupé un bon plan quelque part ?)
ça me connait ! La preuve encore hier 17h, texto de Super Nounou m’annonçant qu’elle avait récupéré le p’tit bien souffrant et que la maitresse conseillait de le garder demain au chaud. Youhou. Ça tombait bien, ce n’est pas comme si j »avais raté 2 jours de bureau la semaine dernière hein !…. hum. Hop, action/réaction, mise en route du cerveau de maman organisée (hum bis), en 15 minutes, j’avais réquisitionné l’homme pour rester à la maison le matin, reporté mon déj du midi (et aussi les courses que je m’étais prévue peinarde au BHV dans la foulée… grgrgr) et demandé à Super Nounou de venir un peu plus tôt pour que je puisse honorer mon rdv de 16h au bureau… BORDEL HEUREUSEMENT QUE JE BOSSE A 15 MINUTES DE CHEZ MOI ! BREF !
Donc, la pro que je suis (hum ter) m’en va vous donner mes trucs à moi pour limiter la casse niveau stress. Sachant que j’ai une vraie chance : je dors bien. Pas d’insomnies, pas trop de réveils nocturnes « pipi » « tottote » « j’ai soif » « doudou » « cauchemars » ou autre mari ronflant.
Tout d’abord, le classique mais très efficace : bain du soir (ok faut avoir une baignoire, je te l’accorde)
Le problème : il faut attendre que les enfants soient couchés ET qu’ils dorment vraiment. (bordel le nombre de fois que j’ai dû ressortir de la baignoire, à peine après y avoir mis mon popotin royal et mousseux)
Outil + : de la mousse onctueuse ou de l’huile, au choix en fonction des gouts, mais surtout à base d’ingrédients qui calment : la lavande en premier lieu, mais aussi le geranium, le basilic…
Les compléments alimentaires : je n’en suis pas une grande consommatrice par principe car je suis pour une alimentation équilibrée, mais, je ne suis pas fermée à quelque soutien quand vraiment c’est nécessaire. J’ai donc à dispo notamment des gélules : Seriane Sommeil de Naturactive (mais aussi Oenobiol destressant). Mon préféré reste l’euphytose.
On peut aussi prendre une bonne tisane comme mémé, ça fait pisser c’est le seul inconvénient que je trouve en fait à la chose… chez nous c’est le Palais des thés et son « thé des songes ».
Je termine par MON COUP DE CŒUR devenu indispensable à mes nuits : la brume d’oreiller ! Et plus spécialement celle d’Officina, « petite » (mais costaud) marque venant du Quebec qui dans sa gamme « stress » donc propose une brume de Morphée à tomber. Divine, elle sent bon mais pas trop fort non plus, elle me détend c’est génial ! Et c’est NATUREL ! Que demander de plus ?!
… Seul « inconvénient » elle n’est pas simple à trouver. Du coup, je vous donne la liste des points de vente en France.
A noter aussi que le bain de Morphée dans la même gamme est également génial.
Bon, il y a aussi une bonne partie de jambes en l’air hein évidemment, pensez bien que je l’avais pas oublié celle-là, mais on va rester dans le matériel on dira :o)
Allez zou’ à vous, pensiez pas que j’allais vous filer tous mes trucs gratos hein ! A vous, comment gérez-vous le stress quotidien ? Vos petits trucs à vous !
Ah et bien sûr, pour ceux qui ne l’auraient pas encore fait, merci de me donner votre vote sur BlogmoiParis !