Marrez-vous marrez-vous, en attendant, qui qui va avoir un corps de bombasse en maillot de bain (j’en ai repéré un chez Princesse Tam Tam, bleu canard – parait que c’est une de mes couleurs, dixit Samantha hein) ?? hein qui qui ?

NON PAS LUI...

Moi. Et toc. Oui parce que JE SAIS, je suis mince, sous mon jean et mon top, ça le fait,  oui mais croyez-moi, à poils, c’est pas si beau… surtout que mes deux adorables gosses m’ont bouffé le peu de seins que j’avais…

Disons que c’est flasque (je vous fais pas de dessin)

Mais pourquoiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii donc ?

Peut-être, mais alors, je suis pas sûre hein, du tout, peut-être est-ce dû :
- à l’arrêt total de sport du quasi jour au lendemain  environ deux ans après mon arrivée sur la capitale (oui je rappelle qu’avant, dans une autre vie, j’habitais en… personne n’écoute ? … en banlieue !!! Siiiiiiii)

- à la demi tablette de chocolat (Bonneterre noir du Perou, en vente dans tous les bons Naturalia) que je m’avale tous les soirs depuis… pffff j’vous dirai même pas.

- à ma flemme légendaire que je planque derrière l’excuse de la mort qui tue : « ouh là mais j’ai pas le temps moua ! »

- à mon incapacité totale et quasi exceptionnelle de ne même pas une seule fois tenter d’essayer de mettre en œuvre sa seule et unique bonne résolution de l’année : pisciner (oui j’invente des verbes) une fois par semaine

et le pire c’est que j’assume !

M’enfin, voila, là, on m’offre, oui oui vous avez bien lu, cadeau, la chance tout ça, 10 séances de Power Plate.

Alors ??

La Power Plate !

J’ai hésité, rapport que j’avais lu des trucs moyens sur la chose : problème de dos, vertiges et j’en passe. Et puis rapport aussi à ma paresse ! eh oui toujours !

J’ai donc osé demander une séance d’essai, juste pour tâter du power plate (et du coach ? ah non, on peut pas… mouise). Quant au 2e point, résolu puisque le centre Peach Up Convention est genre à 3 minutes en velib’ de chez moi !

Voila, ma 1ere séance est faite, comment je me sens ? Super courbaturée bien !

Non, franchement, j’ai été positivement surprise. Tout d’abord, accueil excellent, je me mets en tenue de sport et chaussettes, j’attends le coach. Dans la salle 4 Power Plate immense, je pensais pas le truc aussi gros. Deux autres dames vont faire la séance avec moi, elles ont l’habitude à priori et l’une d’entre elle, en fait depuis 3 ans !! Le coach, nous l’appellerons Benjamin (puisque c’est son nom, par contre, je garderai son numéro perso hein – oh ça va !) m’explique le fonctionnement de la chose.

Pendant 30 minutes, on alterne des positions fixes ou en mouvement. Chaque position est « tenue » pendant 30 ou 45 secondes maximum :  la durée des « secousses ».  Ensuite, pause de quelques secondes, le temps au coach de te proposer un autre exercice sous forme d’une autre position et hop il rappuie sur le bouton et ça remue à nouveau.

L’objectif : faire travailler plus vite les muscles, une séance de 30 minutes, équivaut à 1h30 en salle. Pas de prise de volume, on travaille sur la tonicité, la réduction de cellulite (notamment avec la dernière position « drainante » où tu te retrouves allongée comme une grosse larve pendant que la machine te fait vibrer les jambes !). Bref, ça semble prometteur !

Avantages : ça va vite, c’est rigolo, toutes les parties du corps peuvent être sollicitées et on peut choisir d’en renforcer certaines (bidon, cuisses, fesses pour moi) que d’autres.

Inconvénients : ça fait mal punaize quand même (celui qui dit que c’est un sport de feignasse je le claque) et ça ne fait pas travailler le muscle du cœur.

Et je peux vous dire que j’ai bien senti l’emplacement de certains muscles ! Oh mazette ! J’ai cru mourir des bras et des fesses, mais franchement 30 secondes c’est ultra tenable (suffit de faire des grimaces).

Bon, je vous dirai ce que cela donne après 10 autres séances. Je remercie Power Plate de m’offrir ce joli cadeau, peut-être le moyen de me remettre enfin à une activité physique indispensable à mon bien être et à mon corps…

A vous !! Qu’en pensez-vous ? Déjà essayé ? Tentées ?