Beauté et bien être - 2/12 - e-Zabel, blog maman Paris

e-Zabel, une working maman parisienne, pas parfaite (et tant mieux) !

Beauté et bien être

Point cuissots

Depuis l’arrivée des beaux jours, j’ai reçu sur ma boite mails de blogueuse influente (lol), beaucoup de propositions de partenariats pour diverses marques qui avaient plus ou moins (mais surtout plus que moins) de liens avec la notion de « régime ».

Évidemment, j’ai très bien pris la chose et j’ai envoyé bouler tout le monde j’ai décliné poliment.

Que les choses soient claires, je suis bien contente d’être chanceuse sur ce point, car je pense que je serai incapable de suivre le moindre régime. À moins qu’il consiste à poursuivre sereinement le grignotage de ma plaquette de chocolat préféré le soir. Souvenez-vous de ce billet « mon régime » pour celles qui ne l’avaient pas lu l’an dernier, jetez-y un estomac, ça vous résumera bien mon concept.

Par contre, je ne nie pas vouloir maintenir ma ligne actuelle, mais surtout ma bonne santé. Je tente donc de rester fidèle à ma routine sport (aquabiking et course à pied vous le savez maintenant). Avec de petits hauts et de grands bas, je ne vous le cache pas… mais la motivation revient régulièrement HEUREUSEMENT. C’est par période en fait… mais encore une fois, avec mon rythme de vie, je ne veux pas non plus me mettre trop la pression, je préfère faire peu mais bien.

cellu M6 LPGPour aider à tout ça, j’ai eu la chance ces dernières semaines de tester le soin « zone » CELLU M6® de LPG. J’ai choisi de cibler mes cuisses ! Parce que bon. Certes, je m’en sors bien mais je ne suis pas contre un peu plus de fermeté !

La « promesse » :

En 15 minutes, ce soin permet d’obtenir de beaux résultats sur une zone et de cibler au choix la taille et le ventre, les fesses et la culotte de cheval, les cuisses, genoux et mollets ou les bras et le dos et ainsi d’obtenir des résultats rapides. Les premiers résultats sont visibles dès la 6ème séance »

De mon côté, j’avais une excellente opinion de cette technologie car j’entends vraiment du bien de cet appareil, certes, les séances sont très chères (mais on va y revenir un peu plus loin, car j’ai été plutôt surprise par les tarifs finalement) mais cela semble être vraiment LA technique infaillible pour perdre des centimètres (sans bouger)(même s’il est recommandé de marcher après chaque séance) et tonifier son corps.

J’avais vraiment envie d’essayer pour me faire un avis. Sans partir dans une cure du corps complet, je trouve excellente cette possibilité de faire – en 15 minutes – un zoom sur une partie, surtout pour les mamans pressées – et à budget serré – comme moi.

Alors ?

Alors bluffée ! Je me suis rendue 6 fois en 4 semaines chez un kiné équipé de la machine LPG et formé évidemment à sa technologie. Déjà, ce dernier m’a annoncé que je faisais 10 ans de moins que mon âge. Il a marqué beaucoup de points.

Plus sérieusement, j’ai été positivement surprise :

– c’est un vrai moment de détente : 15 minutes à se faire dorloter, à prendre soin de soi. Rien que ça, c’est chouette.

– cela ne fait vraiment pas mal… c’était ma crainte en voyant l’appareil. Mais pas du tout et je dirai même au contraire : j’ai vraiment apprécié le massage procuré, la sensation de palper rouler est sincèrement agréable.

– le prix : 30 euros les 15 minutes. Oui, je sais, cela reste évidemment une somme mais voilà, je m’attendais à beaucoup plus et, j’en viens à ce qui vous intéresse j’imagine, les résultats étant là, je ne peux que vous confirmer que ça vaut le coup.

les résultats donc ! Dès la 1ere séance, la peau est plus « douce », c’est difficile à vous expliquer mais on la sent plus lisse. Puis très vite, vers 3/4 séances, on voit des modifications. Je peux vous l’assurer, il va falloir me croire sur parole car je ne vous montrerai pas sur le blog les photos de mes cuisses hein, mais nous avons fait un « avant-après » avec mon kiné et c’est tout à fait parlant.

Je précise que je n’ai fait aucun régime durant la période de la cure, rien de plus ou de moins : je n’ai rien changé à mes habitudes ni à mon hygiène de vie. C’est donc vraiment la cure du CELLU M6 qui a fait son effet. Je n’avais pas grand-chose à perdre au niveau de la culotte de cheval, mais croyez-moi, j’ai perdu ! Ma peau est devenue très douce, lisse, j’avais, de plus, un sentiment de légèreté après chaque massage. Je me suis aussi affinée en bas de cuisse, juste avant le genou, le quadriceps est mieux dessiné désormais !

Mon kiné m’a confirmé mon impression, c’est même lui qui, rapidement, a vu les modifications et les résultats ont donc été confirmés par les photos.

Et maintenant ? Eh bien, je continue ! À mes frais donc. Je pense que c’est le dernier argument en la faveur de la cure CELLU M6 de LPG (que je remercie pour ce test encore une fois)

Le rythme idéal que je vais tenter de suivre est le suivant : après la cure de 6 séances (à faire à l’idéal en 3/4 semaines), il faut revenir une fois 4 semaines après, puis une fois toutes les 6 semaines afin de faire perdurer les résultats.

Pour mes voisines, voici le nom de mon kiné : Philippe Debal au 3, rue d’Ouessant (Métro La Motte Picquet), pour les autres, vous pouvez chercher un centre (kinésithérapeutes, spas, instituts de beauté, médecins…) près de chez vous sur lpgsystems.fr

Et pour les hommes, mon kiné me soufflait que cela fonctionnait aussi très bien pour leurs petits bidons pas encore trop installés… je dis ça, je dis rien (je ne suis pas concernée)(uh uh)

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Ma course Nike – 10 km

Souvenez-vous, c’était il y a quelques semaines, je m’ennuyais (comprendre, je n’avais plus que 3 onglets d’ouverts sur chacun de mes 2 ordinateurs), je me suis inscrite à la course Nike, car ma Super Babysitter m’avait dit l’an dernier que c’était chouette. Et ma Super Babysitter est influente. Elle.

J’ai donc payé mon dossard, la modique somme de 30 euros. J’ai couru entre temps. Une fois… je me réservais pour la course en elle-même, le jour J toussa.

La veille, je me suis bien préparée. J’ai fait ma manucure.

manucure course nike

Le choix des priorités.

Dimanche matin, à 7h, quand je suis tombée du lit, j’ai pensé que j’étais totalement tarée. À 7h30 dehors, en short débardeur basket, j’en étais définitivement convaincue.

ezabel course

Ce qui m’a réconforté c’est de voir toutes ces nanas « saumons » avec moi dans les rames de métro. Plus on avançait vers « Quai de la Gare », plus les wagons se remplissaient de … tarées identiques.

J’ai même vu Isabelle et Laure monter quelques stations après moi. Tarées aussi.

Et puis, j’ai retrouvé mes collègues de courses, vous mes aaaaaaaaaaadorables lectrices : Véro, Nadja, Christelle et Caroline, que j’ai influencées n’est-ce pas et qui m’ont donc immédiatement remercié de les avoir fait lever si tôt un dimanche matin pour venir courir 10 ou même 15 (c’est la championne des tarées Nadja) kilomètres.

J’ai envie de dire HEUREUSEMENT il y avait du soleil (et des nanas)(c’est cadeau)

Sur ce, il a bien fallu y aller. On s’est donc engouffrée dans le « sas » des + d’une heure pour le 10 km. Mais notons, après coup, que Caroline a réussi l’exploit de nous boucler ça en 58 minutes. Elle a perdu 10 points d’amitié, mais a obtenu brillamment 50 points d’estime.

On a beaucoup rigolé. On n’a pas fait l’échauffement, parce qu’il n’y a guère que les filles devant, dans le 1er « sas » qui devait entendre et voir quelque chose… (déjà 1 point négatif pour Nike)(et encore, je ne vous ai pas raconté les déboires pour récupérer les dossards, pour moi, ça s’est bien passé, mais clairement pas pour tout le monde hélas… organisation un tantinet pourrie). Nous, on a juste vu des gens lever les bras et s’agiter dans le même sens.

Tant pis hein, c’est pas comme si on n’était pas des grandes sportives.

On s’est élancé comme des moutons, on a suivi le mouvement, vers 9h05. J’ai mis en marche mon appli pour me chronométrer au cas où ma puce de course, accrochée à mon lacet de chaussures ne marcherait pas (ou que je perdrai ma chaussure) (c’est que je suis organisée voyez).

Je pensais courir à côté de Véronique comme à Odyssea en octobre, mais finalement, non, très vite, avec Nadja, on a creusé l’écart… snif… j’ai donc couru 9km avec super Nadja, on a papoté tout du long. On a bien rigolé quand je me suis renversé un verre d’eau sur moi au 2e ravitaillement. On est clown jusqu’au bout ou on ne l’est pas. Ensuite, je lui ai dit qu’elle était merveilleuse et je l’ai abandonné pour finir ; elle a pris à droite pour se manger encore 6 autres kilomètres (quand je vous dis qu’elle est une championne) seule (enfin avec les milliers d’autres tarées ++ saumons)

J’ai accéléré pour faire genre dans le dernier kilomètre, histoire d’être essoufflée devant le jeune homme qui m’a donné la jolie médaille.

medaille nike

En revoyant la photo du monsieur, je comprends pourquoi il n’y avait plus de médaille passée 1h20

medaille nike 2015

Score : 1h10.

Je suis fière de moi ! Prête pour Odysséa. Je tenterai de m’approcher de l’heure… enfin on verra hein !

Je commence à regrouper les noms, qui en est ? C’est le 3 et 4 octobre prochain. Course des enfants le samedi (1 km), je vais y mettre les deux miens. Puis, le dimanche : 5km ou 10 km. Allez, viendez, on va rigouler.

Pas vrai les filles ?

nike ezabel

course nike ezabel

 

Note au sujet de la course Nike. Sincèrement, j’ai été très déçue par l’ambiance, loin de celle de la Parisienne – course commerciale je sais, mais finalement, celle-ci aussi … 13 000 dossards * 30 euros = YOUHOU. Il n’y avait qu’un seul petit orchestre sympa alors qu’en septembre pour la Parisienne, il y en avait à tous les croisements, c’était fou. Là, heureusement, au 5 km, l’animation « Sarenza » était chouette, sinon… on s’ennuyait rude ! Et puis sincèrement, je ne suis pas habituée aux courses, mais là, on a couru parfois à côté des voitures à contresens !! Ils n’ont même pas bloqué l’intégralité des boulevards. Boulevard St-Germain, on s’est même retrouvé sur la voie de bus !!!!! Serrées et asphyxiées par les voitures embouteillées à côté… franchement pas terrible.

Très déçue aussi car beaucoup de coureuses n’ont pas eu de médaille, notamment Nadja, qui a fait son 15 km, à l’arrivée, hop plus de médaille ! ça râle beaucoup sur les réseaux à ce sujet, j’arrive à comprendre… l’organisation n’était pas franchement idéale non plus pour le ravitaillement final : introuvable, au bord de la Seine. Pourquoi ne pas donner un sac à la fin de la course comme pour Odyssea et la Parisienne contenant tout ce qu’il faut ?

Voilà voilà, fallait que je le dise.

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Cours e-za !

Hier après-midi, comme je n’avais plus que 144 mails en attente de traitement, une interview à préparer et 3 billets de blog à rédiger, notamment pour Paris des Parents, je me suis dit

oh ba tiens et si je m’inscrivais à une course à pied « 

Quelle idée vous allez me dire (et vous n’aurez pas tort). Tout ça par la faute de mes cuisses qui se sont rappelé à mon bon souvenir ces 48 dernières heures.

Oui, j’ai repris le « running » samedi matin. Running : terme à la mode désignant l’action de courir en baskets voyantes, dans les rues, en slalomant entre les crottes de chien – point spécifique à notre chère capitale – pour retrouver le parc blindé de touristes le plus proche ; le tout, en écoutant de la musique et en crachant ses poumons pollués – point spécifique bis à notre chère capitale (coucou Mme la Maire).
Action que je n’avais pas entreprise depuis, en fait, euh… le mois d’octobre ?
2014 (mauvaises langues !)
Mais j’avais de bonnes excuses.
J’avais la flemme.

Ah non, on a dit « bonnes » les excuses. Donc j’avais : thyroïde détraquée.
L’histoire ne dira pas que ce souci n’a (heureusement) duré que 3, allez, 4 semaines grand max.
Ensuite ?
Il a fait froid et je n’avais pas d’équipement adapté !!
Si ça compte.

Donc, samedi, j’ai couru 5,8 km (la précision toujours), en 40 minutes, je crois. Je me fiche du temps en fait. Ma petite fierté après ces longues semaines sans aucune sortie, c’est que j’ai réussi à passer le « cap », celui où, grosso modo, tu n’en peux plus, tu veux juste t’arrêter, car les premières douleurs arrivent. C’est là que le mental joue à fond (ou alors la musique qui passe dans les oreilles à ce moment-là).
Samedi, j’avais mis la playlist de ma 10 ans dans mon nouveau casque. J’ai démarré avec La Reine des Neiges et j’ai fini avec David Guetta. Normal.
En attendant, son choix m’a bien aidé : je suis ravie pour cette reprise qui m’a redonné envie de continuer tellement j’étais bien APRÈS.
Bon, j’étais cassée aussi hein.

Faisons un zoom sur mon nouveau casque
Avant j’avais ça :

iPhone en bandoulière, câble, oreillettes qui font mal et qui tombent. Je résume hein (on ne va pas y passer 5,8 km)

Désormais, j’ai la chance d’avoir ça :

BackBeat Fit

Le Backbeat FIT de Plantronics

iPhone en brassard, connexion Bluetooth (avé l’accent, mais vous ne l’entendez pas, vu que vous lisez)(dommage)(ou pas), oreillettes que tu ne sens pas et qui ne bougent pas d’un millimètre (testés pendant 5,8 km + les étirements)(mais j’ai mal fait les étirements, j’avais mal aux cuissots le lendemain)(mais ce n’est pas le sujet)

J’ai donc découvert le monde des « casques » de running. Je ne pensais pas qu’un tel confort existait. Ce que j’ai vraiment apprécié (une fois que j’ai réussi à mettre le bazar autour de mon oreille – excusez mon niveau débutante) c’est la qualité du son : impeccable tout en laissant passer suffisamment les bruits extérieurs.

Donc tout ça pour dire qu’hier, sur un coup de tête (hashtag nawak), je me suis inscrite à la course Nike. 10 km. Qui aura lieu à Paris le 7 juin prochain.
Comme ça, en 2 secondes et quelques questions terriblement difficiles à résoudre.
– le choix du mot de passe (8 caractères, une majuscule, un chiffre…) pour créer son compte
– le choix entre le t-shirt et le débardeur pour finalement se rendre compte qu’il n’y a qu’un t-shirt
– la taille du fameux t-shirt : pas de trace du M dans le menu déroulant… bon, j’ai pris L du coup
– paiement par CB ou paypal

Terrible, vraiment.

Ensuite, j’ai cliqué sur « inscription individuelle »
Et en fait j’aurai dû créer une team (avé l’accent encore) pour pouvoir courir avec les copines que je vais entraîner dans ma perte. Oui, oui, toi. Toi aussi.
Ne partez pas vous cacher hein.
Véro, mon acolyte d’Odyssea au taquet, s’est inscrite dans la foulée de mon message privé Twitter.
Folle comme moi. ELLE GAGNE DONC 10 POINTS d’AMITIÉ.
On ne dira pas qu’elle n’a pas réussi à trouver de mot de passe avant que je lui explique comment faire.
Ba non.

Allez, qui vient ??
Et ne me sortez pas des excuses à 2 balles, c’est moi la Reine en la matière, je vous rappelle !

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HappyBulle : un bijou personnalisé à gagner !

Une fois n’est pas coutume, nous dirons que c’est pour fêter les 7 ans du blog tiens, j’ai un joli, mais alors un vraiment joli cadeau à vous faire.
Fait rarissime vous le savez, j’ai eu envie de vous parler de cette très chouette boutique de bijoux pour mamans et bébés que j’ai découverts en lisant mon amie Ginie.
Elle avait reçu en cadeau un bracelet magnifique.
J’ai trouvé cela délicieux et même si je n’ai plus de tous petits à la maison, j’ai souhaité en parler à mon tour.
Il s’agit d’HappyBulle.
Je vous laisse regarder.
On y trouve des bijoux, mais aussi des objets personnalisés avec des dessins d’enfants et/ou des empreintes, des prénoms (comme des mugs, des porte-clés, etc.)
Côté bijoux, on a l’embarras du choix niveau trucs trop choux :
– des colliers/pendentifs/sautoirs, de toute taille, en or, en argent, en résine…
Mon coup de coeur :
medaille-personnalisee-gravee-argent-cible-20mm
– des bracelets avec là encore le choix entre des cordons en tissu, liberty par exemple, ou en cuir, en laiton, en acier, bref, il y en a pour tous les goûts je trouve
Mon préféré est définitivement celui-ci :
bracelet-prenom-2-tours-liberty-personnalise-medaille-gravee-argent-nuage-20x14-mm
et regardez-moi ce bijou de sac !
bijou-de-sac-personnalise-3-medailles-resine-ovales-25x18-mm
Voilà, comme je suis incapable de choisir un modèle, je vous propose de gagner, au choix, l’un de mes 3 coups de cœur.
Je vous demande pour cela de me laisser un commentaire avec votre choix, je tirerai au sort parmi les participations laissées avant le 24 février 23h59. Oui, c’est précis.
Je donne une chance supplémentaire si vous postez sur instagram la photo du bijou pour lequel vous jouez, en taguant : @happybulle et @mamanparisezabel
N’hésitez pas à suivre l’actualité du site HappyBulle sur Facebook
À vous de jouer !!
EDIT 26 février : le tirage au sort a désigné « Du côté de l’Isère » gagnante ! Merci à toutes et à tous pour vos adorables commentaires et participations.

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Maquillage de début d'année

Ça faisait bien longtemps, dites-donc, que je n’avais pas joué la blogueuse beauté, ou devrais-je plutôt dire la blAgueuse beauté. AH AH AH
Même si je fais des progrès chaque année.
Souvenez-vous, tout d’abord, j’ai totalement intégré l’important (que dis-je l’indispensable) démaquillage.
Pour ça, j’alterne, en fonction de l’état plus ou moins catastrophique de ma peau entre :

– des mousses nettoyantes/lavantes (Avene ou Caudalie ou Sanoflore – que j’ai actuellement) quand j’ai la peau plutôt grazouille

– des eaux micellaires (les mêmes marques + celle de Melvita) que j’utilise toujours avec mes cotons lavables des Tendances d’Emma (que même tu as 15% avec le code EZAVIP)

Je suis moins lait démaquillant en fait. Mais je le vis plutôt bien, je vous rassure.

Ensuite, j’ai découvert avec bonheur les  fameuses BB cream, 3 ans après tout le monde (La Funny Bee, puis la BB crème Nude bio des Secrets de Léa).

Récemment, on m’a offert une gamme complète de produits Phytomer. Pas bio mais « naturel » donc je me suis laissée tentée. EH BIEN JE NE SUIS PAS DEÇUE.

Vraiment une excellente découverte, notamment, ce que j’ai mis en photo ci-dessous : la CC crème.

Parce que le défaut de la BB des Secrets de Léa c’était vraiment la texture trop liquide (comprendre : j’en mettais partout)

Là, la texture est parfaite (mais vraiment), elle s’applique super bien, elle pénètre et lisse le teint sans le « maquiller », l’odeur est divine ET FRAISE SUR LE CAKE : elle est « fraiche ». Pas froide entendons-nous bien ! Je la trouve tellement agréable à poser. C’est un bonheur et encore une fois avec ce type de produit : en 1 passage tu as hydraté ta peau et tu lui as donné une bonne teinte.

maquillage maman active

 Attention, une blogueuse maman se cache sur cette photo – sauras-tu la retrouver ?

 

Ensuite, ma routine quotidienne se déroule ainsi : poudre bonne mine Couvrance – vous remarquerez à quel point la notion de « bonne mine » est importante pour moi. ON SE DEMANDE POURQUOI TIENS DONC. Hashtag maman active.

Un coup de blush rosé (Gemey ou Sephora en ce moment) le mascara noir absolument indispensable dans mon cas (mais par contre, je cherche encore THE mascara, si vous avez des recommandations), sans parler de l’anti-cerne Couvrance. Et là, vous me demandez ce qu’est une cerne : AH AH AH

Les autres petites nouveautés : le trio ombre pour les yeux de la Roche Posay. J’avoue que les couleurs sont parfaites pour mes yeux verts (ou jaunes parfois, j’ai un ascendant E.T), c’est facile, les deux petits pinceaux sont dans la boite, très pratique donc même si je me maquille très rarement les paupières.

Et puis là, devant sur la photo, une révélation pour mes lèvres que je ne maquillais JAMAIS. Je suis infoutue de me rappeler où j’ai eu ce stylo mais bon sang j’en suis très contente : REVLON Colorburst. C’est doux, c’est frais (oui encore), ça ne fait pas l’effet rouge à lèvre : c’est discret comme j’aime, juste ce qu’il faut de brillance et un poil de couleur (le n° 145 Ingénue dans mon cas).

A vous de me donner vos bons conseils, faites-pas vos radines, partagez ! 

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Les coffrets cadeaux Mum to Be Party

Mum to be Party a déjà 4 ans. Ce concept que je suis depuis ses débuts et que j’affectionne tant pour y participer à me petite échelle, « physiquement » (c’est que je donne de ma personne vous savez) lors des événements parisiens et par la plume (enfin la souris), sur le site, fête donc ses 4 ans.

Depuis quelques mois déjà, la boutique a ouvert et propose notamment des coffrets pour futures mamans/papas/jeunes maman (à s’offrir ou à offrir) absolument délicieux. Nous en avons déjà parlé (et fait gagner) ici et .

La semaine prochaine, le 2 décembre, je ne pourrai pas être présente, car je serai très loin (physiquement) de Paris (et même de France), cependant je tenais à faire un petit hommage à Christel, et à toute l’équipe de Mum to Be Party ici, sur mon blog. Parce qu’elles sont formidables et qu’elles permettent aux futures et jeunes mamans de pouvoir penser un peu plus à elle, à se sentir « soutenues » dans ce tunnel spatio-temporel qu’est la maternité. Je le répète, mais j’aurai tellement aimé avoir ce type de béquille étant enceinte et jeune maman.

Pour les parisiennes, n’hésitez pas à aller vous inscrire pour la prochaine Mum to be party (and dad !!) du 2 décembre.

Pour Noël, Christel a préparé des coffrets ultra choupie que je voulais vous présenter :

Le coffret soin Maman et bébé Mummy Pamper Kit of Boo Boos (39 euros)

Mummy&Me_Pamper_Kit_GiftBox_Products

Boo Boos est une marque anglaise, découverte par Christel, la fondatrice des Mum to Be Party, lors de sa 1ere grossesse. Il propose des soins essentiels autour du moment du bain : un bain moussant, un gel nettoyant, une lotion et un baume de change pour bébé et un bain hydratant et une huile corps nourrissante pour la maman. Tous les deux ont des peaux plutôt sèches après la naissance de bébé, alors prenons soin d’eux en même temps avec des produits 100% naturels et plaisir

Ce coffret contient plus précisément :

– Splendidly Soothing Bath Soak, 250ml
– Super Stretchy Miracle Oil, 100ml
-Very gentle Top-to-Toe Wash, 50ml
– Kind & Creamy Baby Lotion, 50ml
– Soothing Bottom Butter, 10g

 Le coffret soin bébé My Little Box of Boo Boos (19 euros)

MyLittleBoxOfBooBoo mum to be partyComment ne pas fondre devant ce coffret composé d’essentiels 100% naturels pour le moment du bain avec bébé ? Un coffret cadeau idéal pour prendre soin de la peau délicate de bébé avec 4 produits indispensables : un nettoyant doux corps et cheveux, un gel moussant pour le bain, une lotion pour nourrir et protéger la peau de bébé et une baume de change à l’huile de lavande et à la camomille pour soulager les petites fesses de bébé.

Ce coffret contient plus précisément :

– Very Gentle Top-to-Toe Wash, 50ml
– Soft & Splashy Bubbles, 50ml
– Soft & Creamy Baby Lotion, 50ml
– Soothing Bottom Butter, 15g

Bon à savoir : les produits peuvent être utilisés dès la naissance de bébé, sont exempts de parabens/produit pétrochimique/ sulfate/colorant synthétique. Le baume est un vrai « must have » outre-Manche, reconnu pour son efficacité et son odeur extra, et a gagné cette année de nombreux prix. 

Et on n’oublie pas le petit dernier la boutique, le coffret Jeune Maman. (avec du moi dedans le guide). Pour connaitre tout son contenu (10 produits) et pour commander le coffret, c’est sur le site des jeunes et futures mamans Mum to be Party que cela se passe.

Voilà, si vous manquez d’idée pour gâter de jeunes mamans, je pense que je vous ai donné 2/3 bonnes idées là.

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Un moment pour moi, enfin

bio energie plus massageVous le savez si vous me lisez depuis longtemps : je suis totalement fan des massages. Je ferai (presque) n’importe quoi pour un massage. Je suis en perpétuel recherche de lieux (et des mains qui vont avec) où je peux me détendre en toute confiance. Parce que pour l’angoissée/stressée/énergique/débordée femme/mère/working girl que je suis, le massage est d’une importance considérable dans ma vie. Généralement je m’offre 3 à 4 séances par an. Ce qui est magique c’est que grâce à vous j’ai, aussi, l’opportunité de tester de nouveaux instituts à Paris, et croyez-moi, je prends mon rôle de testeuse très à coeur.

Quelle dévouement. Je sais.

Voyant que mon corps criait un truc du genre « ça va bien là oh » en déréglant ma thyroide et en faisant baisser ma tension, l’équipe de Bio Energie Plus, institut de massage situé 5 rue de Chateaudun dans le 9e m’a adorablement invité à venir passer 90 minutes de pur bonheur, à base d’huile bio, de mains qui passent et repassent, triturent, appuient, soulagent.

Et sincèrement, je me suis précipitée. Non seulement j’ai bien fait, mais j’y retournerai.

La cabine est nickel, sombre comme il faut, tamisée par quelques bougies, la musique est parfaite, à la fois présente mais discrète, la table chauffe et possède bien le petit trou pour la tête (je précise parce que ce n’est pas toujours le cas), les mains sont expérimentées.

Autant vous dire que j’ai passé 90 minutes à me demander qui j’étais. En tout cas, je sais où j’étais : à la frontière du sommeil. Je me suis accrochée là, parce que je ne voulais manquer aucun moment, aucune sensation de bien-être en m’endormant (ça serait gâché). J’ai réussi ENFIN à me laisser aller, à respirer profondément, à ne plus penser qu’à suivre mes sens.

Amies parisiennes, je vous recommande chaudement ce lieu. Valérie et Alexia sont adorables. Venez de ma part, cela leur fera plaisir je pense. Testez, offrez vous ce moment, c’est tellement délicieux. Et puis sinon… c’est bientôt Noël parait-il ?

Quelques idées de tarifs : le massage du corps complet (tête-doigts de pieds) de 90 minutes est à 120 euros. Le massage cranien de 30 minutes (hummmmmm) à 29 euros.

Pour connaitre les prix pratiqués un peu partout c’est tout à fait dans la moyenne et pour avoir testé, je peux vous dire que vous en avez pour vos sous, LARGEMENT.

C’est par là

MERCI, vraiment, cela tombait à pic.

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Mon vanity bio pour mamans pressées avec Doux Good

logo doux goodDoux Good est une boutique que j’ai découvert il y a 6 mois je crois. Le vrai coup de coeur : tout simplement parce que j’y trouve tous mes produits de beauté et d’hygiène BIO. Sachant que le bio dans ma salle de bain est plus que largement représenté depuis quelques années maintenant et de plus en plus – surtout quand je lis les tests comme la dernière étude de 60 millions de consommateurs par exemple – vous comprendrez pourquoi ce site m’a vraiment tapé dans l’oeil.

Carole est la créatrice de cette boutique rassemblant des dizaines de marques bio : Weleda, Mademoiselle Gabrielle, Melvita… bien sûr, mais d’autres plus « petites » et donc pour le moment en tout cas, moins connues, comme Omum (pour les futures mamans), Toofruit, 1001 vies, etc.

Elle m’a proposé de participer à la création d’un de ces vanity mensuels. Chaque mois en effet, elle demande à une blogueuse de créer son vanity en fonction de ses propres goûts et besoin.

J’ai donc accepté avec plaisir. J’ai donc composé un vanity de 3 produits. Cela ne fut pas simple de n’en choisir que 3, j’ai décidé de prendre un angle « mamans pressées » – on se demande bien pourquoi tien… AH AH AH L’idée est donc de gagner du temps avec des produits 2 (ou même 4) en 1. Et puis une touche indispensable de maquillage pour moi : le mascara.

Voici donc le résultat : une trousse Doux Good composée

– d’un shampoing douche 2 en 1 Douces Angevines,

– du soin 4 en 1 Pulpe de vie : eau micellaire, huile démaquillante visage et yeux et hydratant visage

– et du mascara Boho 2 en 1

Le vanity est en vente tout le mois de novembre au prix « d’ami » de 39 euros (au lieu de 55,70 euros)

Vanity e-Zabel - Novembre - produits seuls

doux good ezabel

 

 

 

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Bonjour, je suis endorphine addict

maman fait du sportOn peut dire que je cumule toutes les qualités pour réussir à faire du sport régulièrement.

Je suis maman. Citadine. J’ai 2 jobs + les enfants (rapport au fait que je suis maman) + la maison à gérer. Je suis paresseuse. J’aime dormir/être peinarde/glander/larver (rayer la mention inutile).

Par contre, j’ai un défaut. J’ai un passif de sportive. Vieux, mais tout de même, je ne peux pas le nier. Danse moderne, gymnastique, patinage artistique, danse classique, danse sportive et softball. En gros jusqu’à 22/23 ans, c’est-à-dire mon arrivée à Paris intra-muros, je faisais du sport une à deux fois par semaine de manière assez intensive.

Et puis, à Paris, j’ai vite tout laissé tomber. Entre mes études, mes stages que j’enchainais parallèlement… l’éloignement de mon club et de mes copines…

Ah j’ai bien tenté comme tout le monde L’inscription à LA salle de sport. Mémorable. Clairement pas pour moi. J’ai détesté l’ambiance, j’avais besoin d’air. Et non pas de voir des nanas à poil se reluquer les formes dans les vestiaires.

Après la naissance des enfants, j’ai perdu mes kilos de grossesse sans régime strict, en laissant juste faire la nature (et défiler les mois – genre 18) et en faisant tout juste attention au grignotage intempestif (car tragique). Ce qui m’a peut-être aidé : j’allais au bureau à pied (15 minutes) ou en vélib’ et je n’aime pas le fromage.

Oui détestez-moi.

Vous le savez si vous me suivez depuis quelque temps, l’an dernier on m’a proposé de courir (COURIR QUOI) pour Odyssea. Après avoir ri 5 minutes en m’imaginant en train de décéder au bout d’un kilomètre, j’ai accepté le défi. C’était l’occasion ou jamais de tenter de m’y mettre. En effet, malgré tout mon passé de « sportif », je n’avais jamais « couru ». Je suis plutôt une sprinteuse à la base.

Après une mémorable première séance d’entrainement, puis 2, puis 3, j’ai couru Odyssea et j’ai adoré. J’ai voulu continuer et parallèlement, j’ai repris régulièrement les cours d’aquabiking que j’avais démarré quelques mois avant, avec les copines le midi, une fois (presque) par semaine.

Et depuis, je suis plutôt stable, j’ai trouvé un bon rythme. Bien sûr, il y a des périodes où je n’arrive à rien. Mais je me reprends vite finalement, surtout depuis le printemps dernier. J’ai trouvé un centre d’aquabiking qui me plait beaucoup plus, je trouve mon corps changé, moins mou, j’ai même perdu 2 kg sans aucun régime (à part celui qui m’est propre et dont je vous avais parlé), du coup, ça me donne envie de continuer !

Le sport est donc entré (à nouveau) dans mon quotidien. Je lui fais désormais une vraie place.

Cet été, pendant notre semaine de vacances à deux, avec l’Homme, on a enchainé les randonnées (2 heures en moyenne avec un bon rythme de marche) et les exercices de renforcement musculaire. Je vous rassure, ensuite on se payait un bon resto avec de bons verres de vin hein !

Au programme (que j’essaye de tenir depuis notre retour – parce que bon sang ça se VOIT) : des abdos (en gros 200, j’ai pas trouvé mieux pour le bidon), des pompes (j’arrive désormais à en faire 3 seule YOUHOU, rigolez pas !!), et surtout le fameux gainage. Aie, je sais. Mais encore une fois, ça marche vraiment. Je devrai ajouter un exercice pour les fesses mais non, faut pas déconner non plus. AH AH AH

Ajoutez à ça, une séance par semaine d’aquabiking (bon, en ce moment c’est 2 parce que je dois finir mes cours avant une certaine date)

Et une sortie running (parfois deux) par semaine aussi.

J’ai enfin trouvé le temps d’y aller : le fameux mercredi quand les enfants sont casés eux-mêmes à leurs activités sportives et parfois le samedi, également pendant qu’ils sont à leur sport.

ET POURQUOI JE FAIS TOUT ÇA ? Au lieu de glander !!

Parce que je vois vraiment des améliorations stimulantes et dont je suis fière : sur mon corps, sur ma forme en général. Mon souffle aussi. Sur mon moral également !! J’ai une vraie sensation de plaisir en rentrant d’une séance. Une « bonne fatigue ». Je « sens » mes muscles mais je ne souffre pas, attention : aucune courbature avec l’aquabiking et le maitre mot pour moi est devenu : étirements !!

Parait que cela s’appelle l’effet « endorphine » et qu’on en devient vite accro…

Je suis foutue donc.

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Odyssea : à l’année prochaine !

Il faisait vraiment froid. L’automne étant arrivé la veille alors qu’on se surprenait à le guetter. Autant vous dire que j’ai dérouillé en short et tshirt. Je suis restée planquée dans ma voiture quelques minutes avant d’aller chercher mon dossard et mon tshirt ROSE.

odyssea 2014

Odyssea
La course qui, l’an dernier, m’a fait non seulement découvrir mais aimer la course à pied.
Je vous le disais, j’ai raté le coche cette année mais je m’engage à faire le maximum pour l’an prochain pour monter une petite team e-zabel
Odyssea c’est une vraie course bienveillante : femmes, hommes, enfants. Tout le monde peut courir. Le 5 km est vraiment « facile », au pire, il peut se faire en marchant. Il n’y aura donc, mesdames, aucune excuse pour octobre 2015 : je veux vous y voir.

Cette année, j’ai retrouvé deux lectrices sur le 5 km : Hélène et Véronique. Avec Véronique, on a papoté pendant toute la course, en arrivant on s’est dit que c’était trop court et qu’on sera vraiment obligé de faire le 10 l’an prochain : trop de trucs à se raconter !!! Son mari a ri. (Limite il s’est moqué) Il parait que l’on a dit la même chose l’an dernier… Ah bon ??
Hélène a filé devant. Bien décidée à passer sous la barre des 30 minutes, elle a presque réussi, moi je dis qu’elle l’a fait, parce qu’il était tout de même très compliqué de circuler/doubler dans ce parcours familial. BRAVO
Encore très fière d’avoir pris part à cette belle course, je vous dis à l’année prochaine.
Bientôt je vous fais mon billet « sport » (AH AH AH) pour vous motiver un peu plus !
Odyssea : 38 000 coureurs pour la 13ème édition – 470 000 euros récoltés
Ça claque.

Je vous parle de mon numéro de dossard ?

dossard 13 odyssea

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