Dèja plus d’un an et je crois que je ne suis jamais venue vous en parler ici. J’ai laissé quelques traces de ma routine sportive sur les réseaux sociaux (instagram et facebook), mais rien ici. Il est temps d’y remédier avec un petit bilan « un an après ma VRAIE reprise de sport régulière » Il m’aura…
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Quand arrive ce délicieux moment de l’année où il faut penser à la suivante. On demande à l’enfant ce qu’il aimerait faire comme activité sportive. Poursuivre celle qu’il a voulu abandonner 5 fois dont la 1ere, 3 semaines après le début des cours. Ou une nouvelle. Laquelle ? Du haut de ses 4 ans, le…
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Notre coach privé * (ou presque) est de retour aujourd’hui pour nous proposer une deuxième séance consacrée cette fois au renforcement musculaire. Toujours à réaliser de chez soi et sans matériel. Mais avant tout, petit rappel des précédents conseils de David Costa : le sport après la grossesse et le sport pendant la grossesse !…