On peut dire que je cumule toutes les qualités pour réussir à faire du sport régulièrement.
Je suis maman. Citadine. J’ai 2 jobs + les enfants (rapport au fait que je suis maman) + la maison à gérer. Je suis paresseuse. J’aime dormir/être peinarde/glander/larver (rayer la mention inutile).
Par contre, j’ai un défaut. J’ai un passif de sportive. Vieux, mais tout de même, je ne peux pas le nier. Danse moderne, gymnastique, patinage artistique, danse classique, danse sportive et softball. En gros jusqu’à 22/23 ans, c’est-à-dire mon arrivée à Paris intra-muros, je faisais du sport une à deux fois par semaine de manière assez intensive.
Et puis, à Paris, j’ai vite tout laissé tomber. Entre mes études, mes stages que j’enchainais parallèlement… l’éloignement de mon club et de mes copines…
Ah j’ai bien tenté comme tout le monde L’inscription à LA salle de sport. Mémorable. Clairement pas pour moi. J’ai détesté l’ambiance, j’avais besoin d’air. Et non pas de voir des nanas à poil se reluquer les formes dans les vestiaires.
Après la naissance des enfants, j’ai perdu mes kilos de grossesse sans régime strict, en laissant juste faire la nature (et défiler les mois – genre 18) et en faisant tout juste attention au grignotage intempestif (car tragique). Ce qui m’a peut-être aidé : j’allais au bureau à pied (15 minutes) ou en vélib’ et je n’aime pas le fromage.
Oui détestez-moi.
Vous le savez si vous me suivez depuis quelque temps, l’an dernier on m’a proposé de courir (COURIR QUOI) pour Odyssea. Après avoir ri 5 minutes en m’imaginant en train de décéder au bout d’un kilomètre, j’ai accepté le défi. C’était l’occasion ou jamais de tenter de m’y mettre. En effet, malgré tout mon passé de « sportif », je n’avais jamais « couru ». Je suis plutôt une sprinteuse à la base.
Après une mémorable première séance d’entrainement, puis 2, puis 3, j’ai couru Odyssea et j’ai adoré. J’ai voulu continuer et parallèlement, j’ai repris régulièrement les cours d’aquabiking que j’avais démarré quelques mois avant, avec les copines le midi, une fois (presque) par semaine.
Et depuis, je suis plutôt stable, j’ai trouvé un bon rythme. Bien sûr, il y a des périodes où je n’arrive à rien. Mais je me reprends vite finalement, surtout depuis le printemps dernier. J’ai trouvé un centre d’aquabiking qui me plait beaucoup plus, je trouve mon corps changé, moins mou, j’ai même perdu 2 kg sans aucun régime (à part celui qui m’est propre et dont je vous avais parlé), du coup, ça me donne envie de continuer !
Le sport est donc entré (à nouveau) dans mon quotidien. Je lui fais désormais une vraie place.
Cet été, pendant notre semaine de vacances à deux, avec l’Homme, on a enchainé les randonnées (2 heures en moyenne avec un bon rythme de marche) et les exercices de renforcement musculaire. Je vous rassure, ensuite on se payait un bon resto avec de bons verres de vin hein !
Au programme (que j’essaye de tenir depuis notre retour – parce que bon sang ça se VOIT) : des abdos (en gros 200, j’ai pas trouvé mieux pour le bidon), des pompes (j’arrive désormais à en faire 3 seule YOUHOU, rigolez pas !!), et surtout le fameux gainage. Aie, je sais. Mais encore une fois, ça marche vraiment. Je devrai ajouter un exercice pour les fesses mais non, faut pas déconner non plus. AH AH AH
Ajoutez à ça, une séance par semaine d’aquabiking (bon, en ce moment c’est 2 parce que je dois finir mes cours avant une certaine date)
Et une sortie running (parfois deux) par semaine aussi.
J’ai enfin trouvé le temps d’y aller : le fameux mercredi quand les enfants sont casés eux-mêmes à leurs activités sportives et parfois le samedi, également pendant qu’ils sont à leur sport.
ET POURQUOI JE FAIS TOUT ÇA ? Au lieu de glander !!
Parce que je vois vraiment des améliorations stimulantes et dont je suis fière : sur mon corps, sur ma forme en général. Mon souffle aussi. Sur mon moral également !! J’ai une vraie sensation de plaisir en rentrant d’une séance. Une « bonne fatigue ». Je « sens » mes muscles mais je ne souffre pas, attention : aucune courbature avec l’aquabiking et le maitre mot pour moi est devenu : étirements !!
Parait que cela s’appelle l’effet « endorphine » et qu’on en devient vite accro…
Je suis foutue donc.